Анализируя свою историю в азартных играх, я отметил для себя, что на протяжении длительного периода я «срывался» примерно каждые 2-3 месяца. Один раз за то время мне удалось «продержаться» несколько дольше – я вернулся в игру ровно через шесть месяцев. Причина «срыва» практически всегда была одна и та же – желание разнообразить серость жизни с помощью риска в игровых процессах.
Но каждый раз это заканчивалось одинаковым результатом – очередной порцией стресса в моей жизни. Пустая трата денег, которые я не хотел терять таким образом, являлась одновременно и стрессом для мозга, и катализатором возврата в игру, ведь хотелось непременно вернуть «своё». Я помню, как испытывал отвращение от самого процесса и отсутствие каких-либо сил продолжать игру, но не мог остановиться, потому что было тяжелопринятьпоражение от игровой системы.
Ещё одним фактором, довольно крепко удерживающим зависимого в игре, является накоплениестраха. Выигрывая всё больше и больше, игрок испытывает нарастающее чувство страха, от которого можно избавиться только с помощью тотального проигрыша. Конечно же, это звучит парадоксально – то к чему многие игроки стремятся, приносит им больше всего негативных эмоций, и чтобы избавится от них, лучшим способ будет проиграть все имеющиеся деньги на игровом счету, абсолютно до нуля. Тогда и приходит чувство спокойствия, которое буквально через считанные часы сменяется рациональными размышлениями:
«Как так случилось, что я проиграл все свои деньги?»
Зачем же ждать очередного полного обнуления своих денежных средств, если каждый раз ты попадаешь в замкнутый круг? Возможно, пора разорвать эту цепь, выйти из зоны комфорта, которая на самом деле не приносит комфорта, и начать изучать свою проблему игровой зависимости, чтобы полностью избавиться от неё.
Эти мысли посетили меня после последних игровых сессий и стали внутренней мотивацией для начала качественных изменений в моей жизни.
Чувство вины или нож в спину
Аналогично выбору позиции жертвы, чувство вины появляется у многих игроков на начальном этапе освобождения от зависимости. Его проявление является естественнымпроцессом, поскольку любому человеку явно найдётся за что себя винить после бесконтрольной потери денег и времени.
Стоит отметить, что чувство вины исполняет очень важную функцию в нашей психике – помогает приспособиться к тяжёлой ситуации, чтобы пережить её с меньшим ущербом.