День 1. Прием у психотерапевта
Для начала поделюсь моей утренней рутиной:
05:40 – Подъем
05:55 – 06:20 – Завтрак
06:15 – 06:20 – Поплакать
06:20 – 06:50 – Сборы на работу с коротким перерывом на слезы
06:55 – Выход на работу
Невооруженным глазом видно, что слезы в моем дневном расписании появляются довольно часто. Не то чтобы я была плаксой, но в подобном состоянии я не могу это контролировать. Как только я начинаю думать о своих проблемах, теряю контроль.
По пути на работу я снова поплакала – это база. Потом вспомнила что-то хорошее и даже улыбнулась.
Я бы сравнила это состояние с катанием на карусели. Знаете, такой красивой, с лошадками, которые поднимают тебя вверх, а потом опускают вниз под красивую музыку. Только у меня не сказочная лошадка, как в Диснейленде, а хромая дрожащая кобыла. А красивая мелодия сменяется тяжелым металлом, который играет начинающая группа в заброшенном гараже. Весь день я катаюсь на такой карусели, и это безумно изматывает.
Весь день я нервничаю из-за встречи с врачом. Находясь уже в клинике, я не верила в происходящее. У меня, как и у многих, на подкорке есть стереотип, что к психотерапевтам и психиатрам ходят только душевно больные люди. Хотя головой я понимаю, что это не так, но мандраж все равно не отпускает. Сидя у кабинета, возникло желание просто уйти. Другая же часть меня очень хотела зайти. Есть вера, что здесь мне помогут. Я хочу, чтобы это закончилось любой ценой. С твердой уверенностью, что это депрессия и ничего более я зашла в кабинет.
Там меня ждала приятная женщина-врач. Она очень располагала к себе. Давно я не была так искренна с кем-либо. Атмосфера была очень приятная и дружелюбная.
Проведенный тест подтвердил у меня депрессию средней тяжести. Мы открыто поговорили о моих мыслях навредить себе. О том, что у меня бывают состояния, когда я не могу просчитать последствия от своих поступков. Яркий пример – это кредиты. Когда берешь их, кажется, что не будет сложно вернуть, но на деле переоцениваешь свои возможности. Я думала, что смогу подработать, но началась депрессия, и сил еле хватает на основную работу.
Она задавала много наводящих вопросов, и мне кажется, я запомню на всю жизнь ее вопрос: “Вы понимаете, к чему я клоню?” Я до последнего думала, что речь может идти только о депрессии.