“Господи, что ты еще удумала”
“Хватит выдумывать”
“Да это ерунда, а вот у меня…”
Этот список можно продолжать бесконечно. Окружающие люди любят накидать, сами знаете чего, на вентилятор и дать свою оценку. Просто выслушать, поддержать и не осуждать мало кто может. Именно поэтому не люблю делиться. Нужно проделать большую работу, чтобы это исправить.
Все чувства, которые мы испытываем – не ерунда. Они все важны. Грустно? Грустите. Хотите плакать? Поплачьте. Нужно все это прожить и не обесценивать. Это не заскоки и капризы, а важная часть каждого из нас.
Вечером возникла мысль вести дневник. А лучше, написать книгу о своем пути. Это первый звоночек? Может, моя старая кобылка на карусели медленно начала подниматься вверх?
Первый день на антидепрессантах закончился спокойно. Кроме состояния спокойствия, никаких изменений не было.
Спала я очень крепко, но часто просыпалась. Похоже, это может быть от таблеток. Состояние такое же спокойное, но с небольшой тревожностью.
Я прекрасно помню то состояние, когда из-за тревожности не могла спать. Больше полугода я не могла заснуть без включенного звука дождя. Раз в месяц стабильно была бессонница. Если у вас тоже есть подобные проблемы, не терпите и обратитесь к врачу. Тогда мне не хотелось ничего. Приходя вечером домой, я выключала везде свет, ложилась в кровать и включала в наушниках любимую музыку. Плакала. Мечтала о лучшей жизни. Больше всего я боялась повторения того периода.
Из изменений на сегодняшний день – заметила, что более спокойно занимаюсь делами, которые не очень люблю. Это я про уборку. Кто такой же, поднимите руку.
Если раньше я лежала как тюлень и не двигалась, либо, как очумелая, убиралась, то сейчас в спокойном темпе делала необходимые дела. Я просто брала и дела, без суеты и страданий. Удивительно.