Я посоветовал им использовать технику «активного слушания» в сочетании со словами поддержки. Вот как прошел их разговор:
Ольга: «Маша, мы заметили, что в последнее время ты кажешься расстроенной. Мы хотим, чтобы ты знала – мы здесь для тебя, и мы любим тебя, что бы ни случилось.»
Маша (после долгого молчания): «Вы не поймете…»
Сергей: «Возможно, мы действительно не до конца понимаем, что ты чувствуешь. Но мы очень хотим понять. Можешь ли ты рассказать нам немного больше?»
Маша (со слезами): «В школе надо мной смеются. Говорят, что я странная и некрасивая.»
Ольга (обнимая Машу): «О, милая, мне так жаль, что тебе приходится через это проходить. Это, должно быть, очень больно.»
Сергей: «Маша, послушай. Ты – удивительный человек. Ты умная, творческая и добрая. То, что говорят эти ребята, не имеет ничего общего с тем, кто ты есть на самом деле.»
Ольга: «Мы восхищаемся твоей силой. Несмотря на все это, ты продолжаешь идти вперед. Это требует огромной храбрости.»
Сергей: «Мы всегда будем на твоей стороне, что бы ни случилось. Давай вместе подумаем, как мы можем решить эту проблему.»
Этот разговор стал поворотным моментом для Маши. Она почувствовала, что её слышат, понимают и безусловно поддерживают. Это дало ей силы открыться родителям и вместе искать решение проблемы.
Доктор Росс Кэмпбелл в своей книге «Как по-настоящему любить своего подростка» пишет: «Когда мы сочетаем активное слушание со словами поддержки, мы создаем безопасное пространство, где подросток чувствует себя услышанным, понятым и любимым. Это основа для построения доверительных отношений и помощи подростку в преодолении жизненных трудностей.»
Однако, использование слов поддержки не ограничивается только кризисными ситуациями. Важно встраивать их в повседневное общение с подростком. Вот несколько способов, как это можно сделать:
1. Утренние приветствия: Начинайте день с позитивного посыла. «Доброе утро, я рад тебя видеть!» или «Сегодня важный день, и я знаю, что ты справишься!»
2. Записки: Оставляйте короткие записки с поддерживающими словами в рюкзаке, на столе или в книге подростка.
3. Сообщения: Отправляйте короткие текстовые сообщения поддержки в течение дня.
4. Ежедневные разговоры: Выделите время для разговора каждый день, где вы можете выразить свою поддержку и интерес к жизни подростка.