Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей», говорит: «Начинайте с конечной цели в уме». Это отличный принцип для обсуждений будущего с подростками.
Я предлагаю родителям использовать часть качественного времени для «мечтаний вслух» вместе с подростком. Вот несколько идей:
1. Создайте вместе карту мечты.
2. Обсудите различные карьерные пути и возможности.
3. Поделитесь своим опытом принятия важных жизненных решений.
4. Вместе исследуйте информацию о интересующих подростка профессиях или учебных заведениях.
Важно при этом не навязывать свое мнение, а поддерживать и направлять подростка в его собственных исканиях.
16-летний Миша и его отец Алексей начали традицию «воскресных бесед о будущем». Каждое воскресенье во время прогулки они обсуждали различные аспекты взрослой жизни – от выбора профессии до финансового планирования.
«Эти разговоры не только помогли Мише лучше понять, чего он хочет от жизни, но и сблизили нас», – поделился Алексей. «Я стал для сына не просто родителем, но и ментором, которому он доверяет».
Качественное время и развитие навыков общения
Регулярное качественное время с родителями также играет ключевую роль в развитии коммуникативных навыков подростка. Это своего рода «тренировочная площадка», где подросток может практиковать искусство разговора в безопасной и поддерживающей среде.
Маршалл Розенберг, основатель концепции ненасильственного общения, подчеркивает важность эмпатического слушания и честного самовыражения. Эти навыки можно развивать во время качественного времени с подростком.
Я предлагаю родителям использовать следующие техники во время общения с подростками:
1. Активное слушание: полностью сосредоточьтесь на словах подростка, не перебивайте, показывайте свою заинтересованность невербальными сигналами.
2. Отражение чувств: попробуйте назвать эмоции, которые, как вам кажется, испытывает подросток. Например: «Похоже, ты расстроен этой ситуацией?»
3. Я-высказывания: выражайте свои чувства и потребности, используя «я», а не «ты». Например, вместо «Ты меня не слушаешь!» скажите «Я чувствую себя неуслышанным, когда ты смотришь в телефон во время нашего разговора».
4. Поощрение самовыражения: задавайте открытые вопросы, которые стимулируют подростка выражать свои мысли и чувства более подробно.