11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса - страница 5

Правильное питание необыкновенно важно для поддержания общего уровня здоровья. С его помощью возможно вылечить до 80% всех известных в настоящее время заболеваний. В данном пособии мы не будем рассматривать вопросы питания подробно. Приведу лишь один факт, известный ещё с середины ХХ века. Недостаточное питание способно привести к дегенерации нервных клеток. Следовательно, ни о каком физическом и психическом здоровье при неправильном питании речи не идёт в принципе.