Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками - страница 21

Для того чтобы вернуться на выгодную для вас линию жизни с основной характеристикой «жизнь работает», нам необходимо разбить весь процесс исцеления на три элемента, а потом выполнить их в указанной последовательности.

Таблица 1. Концепция восстановления реальности согласно скрижалям FreeDoom

Когда вы возвращаете себе фокус внимания и способность концентрироваться на том, что вам нравится, тогда ваш внутренний диалог, а потом и ваша речь с миром полностью изменяются.

Вы начинаете говорить и думать согласно своей истинной природе Создателя. И чем больше внутренний диалог помогает укреплению ваших убеждений, тем больше в вас накапливается уверенности в себе для принятия судьбоносных решений.

В конце концов все, чему должен научиться мужчина в этом воплощении, – это поверить в то, что он может воплотить в реальность любое данное самому себе обещание, а женщина сможет сделать все что угодно, если пообещает это своему любимому мужчине.

А сейчас я помогу вам вернуть уверенность в себе и своих силах. Все, что вам потребуется для этого: телефон с видеокамерой и пять минут свободного времени. Сейчас вы не просто узнаете новую информацию, а своими глазами увидите, что убеждения формируют вас и вашу жизнь так, как им захочется. Вы буквально взаимодействуете с этим миром только в соответствии со своими убеждениями, потому что тело всегда ведет себя, только согласуясь с вашим мышлением.

Сейчас я на простом примере покажу вам, что ваше сознание верит всему, что вы ему говорите. Давайте проведем небольшой интересный эксперимент. Установите мобильный телефон так, чтобы иметь возможность заснять себя на видео, подойдет любой ракурс, на котором вас будет видно примерно по пояс. Вам нужно будет включить запись видео, а потом встать спиной к работающему телефону и проделать следующие действия:

– Вытяните одну руку вперед перед собой, словно показываете направление движения.

– Потом отведите свою руку назад как можно дальше, сделайте это так, как считаете возможным в принципе. Кстати, именно для этого мы и установили сзади работающую видеокамеру – чтобы вы потом сами могли посмотреть, как далеко может заходить ваша рука.

– Окей. После того как вы отвели руку максимально себе за спину, можете вернуть ее обратно.

– После того как вы «измерили» свой доступный потенциал, начните с собой разговаривать. Вы можете закрыть свои глаза на несколько секунд и начните повторять вслух со всей уверенностью одну фразу: «Моя рука оттягивается дальше назад на 25%».