Итак, преодоление одиночества – это непременное условие терапии AEDP. Именно этот фактор и лежит в основе всей работы с эмоциями, которую так прекрасно демонстрирует Хилари.
Значимость позитивных взаимодействий
Теория привязанности гласит, что позитивное общение родителей с детьми – взаимодействие, характеризующееся заботой, эмоциональной вовлеченностью, установлением контакта, поддержкой, помощью и положительными эмоциями, – является залогом здорового развития мозга, а также поддерживает химический баланс, который способствует позитивной нейропластичности, сохраняющейся на протяжении всей нашей жизни (4).
Уже давно прошли времена безучастных психотерапевтов (по большей части). Работа AEDP специалистов основана на установлении доверительных взаимоотношений, эмоциональной включенности и искренности, поэтому они всегда выражают подлинное чувство заботы, оказывают необходимое внимание и горят желанием помочь.
Работа с рецептивным аффективным опытом
Забота, сочувствие, проявление внимания, одобрение и подлинное эмоциональное присутствие играют важную роль в формировании безопасных и доверительных отношений. Но что толку отдавать, если отданное невозможно получить в ответ?
AEDP не только помогает людям выражать эмоции, но и учит их принимать. Другими словами, мы работаем с рецептивным аффективным опытом, то есть изучаем, каково это – получать любовь, заботу или понимание.
Все мы ищем поддержки и заботы, все стремимся к тому, чтобы нас заметили, услышали и поняли. И тем не менее, когда эти эмоции нам неожиданно дарят, мы почему-то реагируем сдержанно, иногда даже с недоверием. AEDP помогает преодолеть барьеры, препятствующие восприятию положительных ощущений, которые возникают от добрых взаимоотношений (включая терапевтические). Мы помогаем людям исследовать себя, учим принимать заботу и понимать, какие ощущения зарождаются в теле, когда тебя слышат. В ходе этого процесса человек осознает причины, ввиду которых столь желанное зачастую оказывается недосягаемым. А ведь на самом деле заботу, любовь, сочувствие, восхищение и понимание можно по-настоящему почувствовать. А когда мы чувствуем, мы можем в полной мере насладиться эмоциями и их преимуществами, противостоять ежедневным вызовам с осознанностью и любовью в сердце.