Наше мышление играет ключевую роль в изменении нашей вибрационной энергии. Чем больше позитивной энергии мы излучаем, тем выше становится наша частота. Когда мы полностью принимаем свою истинную сущность, нам легче притянуть то, что соответствует или превосходит нашу частоту. Закон Резонанса гласит, что одни и те же действия могут приводить к различным результатам в зависимости от нашей энергетической частоты, которая определяется нашими эмоциями, мыслями и переживаниями. Вы обладаете внутренней силой можете использовать эти универсальные законы для того, чтобы превратить свои желания в реальность.
2. ПОДСОЗНАНИЕ И АФФИРМАЦИИ
Исследования мозга показывают, что сознательный разум отвечает лишь за 5 – 10% общей активности мозга, тогда как оставшиеся 90 – 95% процессов происходят на уровне подсознания. Подсознание хранит наши надежды, мечты и страхи, работая автоматически и воспроизводя самые ранние и значимые события. Чтобы подсознание начало поддерживать позитивные изменения, необходимо усиленно работать над укреплением позитивных мыслей и нового поведения.
Аффирмации наиболее эффективны, когда их регулярно повторяют и практикуют до тех пор, пока они не станут частью нашего автоматического мышления и поведения. Выбирайте те аффирмации, которые вам наиболее близки, записывайте их или повторяйте несколько раз в день – утром, вечером или в течение дня. Слушание аффирмаций также эффективно, когда ваш мозг находится в состоянии тета-волны во время легкого сна, перед тем как перейти в глубокий дельта-сон. Пусть эти утверждения эмоционально воздействуют на вас. Визуализируйте, как они воплощаются в вашей повседневной жизни и живите так, как будто это уже стало реальностью.
Если вы замечаете негативные мысли, используйте это как возможность заменить их поддерживающим позитивным утверждением. Избегайте двойного отрицания, которое может сбить с толку подсознание. Например, если у вас есть мысль: «Мой день будет ужасным», замените её на более конструктивное утверждение: «Я сделаю всё возможное чтобы мой день удался».
Используйте моменты осознанности, такие как работа по дому или ожидание лифта, для повторения аффирмаций. Аффирмации во время медитации могут стать мощным инструментом для расслабления и саморазмышления. Этот успокаивающий ритуал предоставляет возможность отключиться от внешнего хаоса и воссоединиться с внутренним миром, помогая найти гармонию и покой.