Также полезно создать визуальные напоминания, такие как vision board или доска желаний. Это может быть доска, на которой вы размещаете изображения, слова и цитаты, отражающие ваши цели и мечты. Помещая её на видном месте, вы будете каждый день напоминать себе о своих желаниях, что поможет поддерживать мотивацию и позитивный настрой.
Аффирмации – это еще один полезный инструмент для достижения желаемого. Это позитивные утверждения, которые вы можете повторять себе, чтобы укрепить веру в свои возможности и цели. Например, если ваша цель – получить повышение на работе, вы можете использовать аффирмацию: «Я достоин (а) успеха, и я привлекаю возможности для карьерного роста».
Лучше всего, если аффирмации будут записаны в настоящем времени, как будто вы уже достигли своей цели. Это помогает вашему подсознанию воспринимать их как реальность и активирует положительные изменения. Повторяйте аффирмации утром, перед сном или в любое время, когда хотите поднять свой дух и укрепить уверенность.