Улучшаем отношения с ребенком за 4 недели - страница 2

Шрифт
Интервал


И совсем немного обо мне, авторе этой книги, а также вашем помощнике во время ее чтения:

Я Александр Орлов, профессиональный психолог и уже более пятнадцати лет работаю в области взрослой, семейной и детской психотерапии и психологического консультирования. Я веду частную практику, а также преподаю психологию и пишу научно-популярные статьи и книги.

Если вы хотите узнать больше обо мне и моей работе, посетите сайт https://psihologorlov.ru

А теперь, если вы готовы – переходите к первой главе!

Неделя 1

Первый шаг. «Путь в тысячу верст начинается с первого шага»

Мы приступаем! Как мудро заметил Лао Цзы «Путь в тысячу верст начинается с первого шага». А нашим первым шагом станет цель. Ведь цель – всему голова, именно она делает хорошее начало, которое, как известно, половина дела. И даже в спорном с этической точки зрения выражении «Цель оправдывает средства» первым словом тоже стоит цель.

Цель

Что такое цель? Это образ будущего результата. Прямо сейчас представьте себе, какой результат вы хотите получить, когда четыре недели нашего сотрудничества подойдут к завершению? Сформулируйте его предложением.

Получилось? Я вам тоже помогу. Предлагаю такой образ будущего результата: улучшение отношений с ребенком за четыре недели так, чтобы это стало заметно вам обоим. Прочитайте еще раз и прислушайтесь к тому, как он откликается вам.

Если вы согласны, то можно так и записать цель:

Я буду стремиться улучшить отношения с моим ребенком (сыном, дочерью) за предстоящие четыре недели так, чтобы это стало заметно ему и мне.

Отличная цель? Что вы об этом думаете?

Однако цель – это еще не все. Теперь ее полезно конкретизировать, выделив задачи, которые важны именно для ваших детско-родительских отношений. Это и есть задание Первого шага, которое вам предстоит выполнить.

Чтобы выполнять задания книги было удобно – скачайте бесплатную рабочую тетрадь. Сохраните ее на своем компьютере, планшете или телефоне и используйте в процессе чтения книги. Так вы сможете отслеживать свой прогресс и ничего не потеряется!

Скачать рабочую тетрадь можно здесь: https://psihologorlov.ru/p/rabochaya-tetrad

Задание

Откройте рабочую тетрадь на странице с заданием Первого шага. Теперь прочитайте, а затем письменно закончите следующее предложение:

Для меня хорошие отношения с моим сыном выражаются в… или Для меня хорошие отношения с моей дочерью выражаются в…