Мы с вами знаем, что любовь – это фундамент, основа хороших отношений с ребенком. Мы измерили ее присутствие в них, чтобы стало понятно, достаточно ли у вас сейчас сил любить своего ребенка.
Это дает ответ на практический вопрос: есть ли у вас внутренний ресурс оставаться «достаточно хорошим родителем»? Не утекает ли ваша любовь к ребенку через трещины усталости и выгорания? Ведь тогда получится как в пословице: «Кувшин пополам – ни людям, ни нам».
Что же вы можете сделать, если «индикатор» вашей любви и симпатии к ребенку указывает вниз? А вот что: позаботьтесь о себе.
Напомню, суперродителей не существует. Вы – живой человек! А значит, периодически устаете, болеете, расстраиваетесь и сердитесь. Но также и вдохновляетесь, радуетесь и стремитесь вперед. Одно сменяет другое. Это нормально! А вот попытки не обращать внимания на свое состояние по принципу «все лучшее – детям, все худшее – родителям» ни к чему хорошему не приводят.
К сожалению, некоторые родители «сопротивляются» заботе о себе. Они считают ее эгоизмом, не замечая, что пытаются напоить своего сына или дочь любовью и заботой из пустой и пересохшей чашки. И не понимают, почему ребенок сопротивляется такой форме заботы и при этом продолжает испытывать жажду их внимания. Если их отношения с ребенком терпят аварию, они забывают надеть спасательную маску сперва на себя, чтобы иметь возможность помочь ребенку. Они делают наоборот, а потом видят, что становится только хуже.
Похоже ли это иногда или часто на то, что происходит с вами? Если да, то я призываю вас к переменам с помощью задания Третьего шага.
Бэнкси принадлежит фраза: «Если вы устали, научитесь отдыхать, а не бросать». Это ключевой принцип задания: чтобы не бросить цель и задачи по улучшению отношений с ребенком (помните их?), вам нужно научиться отдыхать, когда вы чувствуете усталость или бессилие.