Как вернуть доверие к себе и к миру?
Делюсь.
– Повернуться к себе. Начать заниматься собой.
– Сконцентрироваться на своем внутреннем мире.
– Научиться слушать себя, свои ощущения.
– Самое эффективное, что дала нам природа, – это дыхание, которое дает силу, энергию, очищает и насыщает, исцеляет.
Но только при одном условии: дыхание должно быть осознанным и энергетическим. То есть ты должен осознавать каждый вдох и выдох как энергетическую подзарядку. Чувствовать, что ты вдыхаешь не воздух, а энергетически заряженную субстанцию.
– Нужно поставить такое ежедневное дыхание на поток и наблюдать изменения на физическом, энергетическом и душевном уровне.
– Такие занятия позволят человеку раскрыть свой потенциал, найти в себе силу для творческого созидания своей жизни.
Со мной это чудо случилось.
Как только я начала заниматься осознанным энергетическим дыханием, все изменилось в моей жизни. Я открыла для себя другой мир, где нет места для сомнений в своем существовании.
Тебе не надо ориентироваться на других, зависеть от чужого мнения, бессознательно встраивать свою жизнь в матрицу социального мира. Вся твоя жизнь происходит не от внешних требований общества, а от твоего осознанного выбора, чего твоя душенька желает.
Ты делаешь шаги в своей жизни. И каждый шаг наполнен смыслом и силой.
– Но начинать надо с осознанной концентрации на себе, на своих чувствах и ощущениях.
– Для этого обращать внимание на все, с чем соприкасаешься.
– Все становится значимо в твоей, казалось бы, обыденной жизни.
Как ты просыпаешься, моешься, проводишь гигиену, делаешь зарядку, завтракаешь, общаешься, работаешь, делаешь какие-то дела и т. д. Осознанное внимание к себе накапливает энергию, которая обычно, как правило, нами растрачивается, уходит в никуда. Просто теряется.
Как может человек жить без энергии?
Обесточенный человек ничего не может. Он, как спущенный шарик, становится вялым, пустым, зависимым от всего, что вокруг. Когда нет энергии – нет ничего своего.
Нет здоровья – человек бежит к врачу. Нет денег – пытается как-то и где-то заработать, влезть в кредит или занять. Нет любви – ищет ее в окружающем пространстве, в мужчинах, женщинах, родных, друзьях.
Но всегда, когда нет своего энергетического источника, он будет ощущать внутреннюю пустоту, которую ничем не заполнишь.