Вместо радости – все больше разных «должна». Должна все успеть для себя, для других, переделать много дел, профессиональных и бытовых. Причем все должно быть легко и качественно. Но когда я должна, нет легкости.
Ловила себя на этом ощущении и чувствовала некий напряг, внутреннюю несвободу. Ощущаю себя как будто в «ментальном пузыре» – мысленной оболочке, где с утра до вечера я «должна». А так как я уже знаю вкус наслаждения жизнью, мне хочется раздвинуть все ограничивающие рамки. И я вспомнила, что перед сном можно поставить цель, чтобы как-то прорвать или проколоть этот пузырь.
Ночь не прошла даром. Утром, когда я подключалась ко Вселенной и осознанному дыханию, на меня свалилось: «наслаждайся!»
Чем наслаждаться? А всем, что есть. Что я есть. Что есть другие. Что есть заботы. Даже тем, что я что-то кому-то должна.
Как говорится, «процесс пошел».
Сначала я наслаждалась солнышком, которое заглянуло ко мне в окно. Затем с удовольствием встала и продолжала наслаждаться всеми утренними процедурами, звонками и прочими попутно выполняемыми делами. Дальше пошла делиться с природой своей радостью. Солнца не было, но я решила не ждать милости от природы, а включила внутренний свет.
С наслаждением искупалась. И вдруг тучки раздвинулись. Выглянуло солнышко и порадовалось вместе со мной. Я пошла дальше вдоль озера, наслаждаясь природой.
Озеро, как зеркало, отражало спокойствие неба. И я приняла и впитала эту прозрачность и тишину.
А вот и стайка уточек подплыла близко ко мне. Они передали мне свое состояние любви и заботы.
Сегодня я решила не собирать грибы, так как морозилка уже забита. Шла к озеру, стараясь не шарить глазами по сторонам. Но грибы решили со мной поиграть и начали выскакивать прямо на меня. Ну, я приняла игру – не буду же я их обижать! Решила, что грибы отдам друзьям. Так и сделала.
Еще одно осознание: когда ты не напрягаешься, не гонишься за чем-то, жизнь сама тебе сделает подарок. Слушала себя, природу и наслаждалась.
Солнце совсем осмелело и залило своим светом все вокруг.
Вода засветилась множеством солнц. Я приняла это как приглашение снова войти в горящую воду. Ощущения волшебные, хотя изрядно похолодало.
Все, что сегодня проходит через меня, – сплошное наслаждение. Когда наслаждаешься – растворяешься.
Слетают маски, роли, статусы, все наносное, ненужное, вранье. Становишься самим собой. Быть собой – какое счастье!