Как это ни странно, вся наша жизнь наравне с радостью и другими яркими чувствами сопряжена с горем. Переживая утрату с самого рождения, мы приобретаем опыт, связанный с сепарацией, – всем, что готовит нас к выходу во взрослый мир, чтобы мы могли в нём функционировать. В буквальном смысле «горевать», означает полный отказ от обладания чем-либо в обмен на новый опыт.
Горе (по классификации Д. Трунова) состоит из трех этапов: отрицание, страдание, принятие.
Проявления горя:
• Утрата (смерть) близкого (не только люди, но и животные);
• Утрата физических возможностей (внешней красоты, ампутации, операции, требующие хирургического вмешательства);
• Разочарование в идеалах, крах мечты;
• Духовный кризис;
• Взросление;
• Первая разлука;
• Окончательное расставание;
• Необходимость делать выбор;
• Остановка в развитии и т. д.
В чем причина того, что мы отказываемся от горя? В ощущении несправедливости момента, обиды на обстоятельства или человека. На момент того, когда это происходило, мы не были подготовлены к тому, чтобы принять ситуацию как данность – смириться с тем, что иного выхода не существовало.