Я хочу показать, что вы не одни. Когда мое заболевание было в острой фазе, я по крупицам собирала информацию из медицинской литературы и интернета. Я создала тематическую группу Вконтакте и канал на YouTube и стала делиться наработанным опытом. Уже тогда была поражена, сколько человек столкнулось с подобной ситуацией и были так же растеряны, напуганы, доведены до отчаяния тем, что не могли найти решение своей боли. Сейчас в моей группе более 5 000 человек. Вы тоже можете присоединиться к ней и найти единомышленников (прямые ссылки на сообщества вы можете найти в главе «Заключение»).
Моя книга – следующий большой шаг, способ донести полученные на личном опыте знания до большего количества людей.
Моя история основана на научном, околонаучном, а в ряде случаев и на экспериментальном подходе. Прежде чем вы начнете читать, хочу напомнить, что единой схемы лечения не существует – каждый случай индивидуален. Книга – не панацея. Если вы столкнулись с диагнозом, в любом случае нужно сопровождение специалиста. Основная задача, которую я ставлю для книги, – помочь шире смотреть на диагноз и образ жизни, направить взгляд на новые, неочевидные пути решения проблем со здоровьем и помочь в поиске способов чувствовать себя лучше и жить, а не просто проживать вашу жизнь.
Приятного чтения, друзья!
Часть 1:
Из пациента в эксперты
Глава 1:
Все начинается с детства
Дело было весенним утром. Занимался теплый солнечный день, но я с трудом ощущала прелесть пробуждающейся после зимы природы. Я провела очередную бессонную ночь с наушниками в ушах, слушая молебен Богородице. Молитва служила своего рода медитацией, внутренним монологом. Слушая церковные песнопения, я находила хоть какое-то временное успокоение, внешне же хотелось выть от постоянной ноющей боли, захватившей все тело.
Сложно описать невыносимое чувство, когда болит каждая клеточка, мышцы как окаменевшие, кожа чувствительна настолько, что одеяло, под которым спишь, вызывает неприятные ощущения, и даже утренний свет, проникающий из-за штор, причиняет боль глазам. Тело не слушалось настолько, что было сложно просто встать с кровати. Боль растекалась везде, особенно остро ощущаясь в области лица, височных и челюстных суставов. Периодически появлялись прострелы в области поясницы и шеи. Это случалось не иногда, утром, вечером или после тяжелой тренировки, это состояние стало привычным. На протяжении многих месяцев я 24/7 жила с болью.