Какие практики помогают услышать Тело:
– Гвозди (выбирайте грамотного проводника).
– Дыхательные (мощные дыхательные практики).
– Йога. Здесь я могу отвечать только за свою йогу, так как веду в честность через понимание, как работает тело и энергии вокруг.
Хочу немного расширить тему Йоги, так как знаю, что многим не понятно, зачем ею заниматься.
Для меня йога – это моя жизнь: сесть в неудобную позу и с помощью дыхания расслабиться и зайти в глубину своих ощущений. Тоже самое с нами происходит в жизни: мы выходим из зоны привычного комфорта, чтобы понять, что такое истинный комфорт. Для эволюции Души нам необходимо идти в новый опыт, быть смелыми, быть сильными. Но если в Теле это не отзывается силой и смелостью, тогда сложнее становится зайти в новый опыт. Я больше 20 лет исследовала, как на меня влияет йога и как ее лучше настроить, чтобы она помогала именно расти, и давала возможность сфокусироваться на основной задаче, не распыляясь на то, что тебе не так важно.
У многих людей нет понимания, что такое фокус внимания. Через йогу я смогла заложить на подсознательном уровне этот фокус на самом главном: на смелости и росте! Я уже несколько лет наблюдаю колоссальные изменения в жизни людей, кто занимается по моим практикам! И это для меня самая лучшая награда: рост других людей!
Дальше после сонастройки с Телом мы возвращаемся к вопросу: чего я хочу на самом деле?
Ответ должно дать Тело, потому что ваша Душа знает зачем пришла сюда, а она общается через Тело! Здесь можно сесть и написать в блокнот: чего я хочу?
Постарайтесь максимально зайти в свои фантазии. Самые смелые мечты и желания приведут вас к себе настоящему.
Мы каждый раз пробуждаем новые грани себя. Этот цикл будет повторяться снова и снова, главное не зацикливаться на страхах и страданиях. Вытаскивать из этого состояния внутренний Свет.
Опять же… раз вы держите в руках эту книгу, значит у вас есть осознанность по поводу того, что мы находимся в игре. Замечайте, в какие игры вы играете. Разрешайте себе быстрое пробуждение от мира ложных грез и сценариев, навязанных обществом.
С Телом разобрались, знаки начали замечать. Переходим к главной подсказке, как происходит истинное пробуждение и озарение!
Озарение… Заря. Зарядка на заре. Вроде игра слов, но тут сокрыт великий смысл!