Когда наблюдатель начинает сознавать, что он не является своими мыслями, чувствами, и эмоциями, а скорее кем-то наблюдающим, открывается начало процесса разотождествления, который постепенно строится как первый мост к вашему Вниманию.
Вторая ступень
Всё состоит из энергии мысли, чувства, эмоции, ощущения, ассоциаци).
На второй ступени мы рассмотрим наши отношения с энергией. Когда вы проживете на опыте себя как наблюдателя, вы можете начать переживать на опыте, как все то, что вы наблюдали как происходящее в «вашем уме», состоит из одной и той же основополагающей энергии. Злость состоит из той же энергии, что и радость. Второй уровень позволяет вам убрать названия или содержание и тогда вы автоматически сведете на нет заряд любого переживания, которое вы наблюдаете.
Третья ступень
Я создатель того, что наблюдаю.
Практическая важность третьего уровня – в том, что он даст вам возможность переходить из пассивной позиции свидетеля в активную позицию создателя. Когда вы понимаете, например, что вы создаете вашу злость, страх или беспокойство, вы можете перестать это создавать. Эта ступень выведет вас дальше из мысли к простирающейся свободе вашего Внимания.
Четвертая и пятая ступени
Физическая вселенная состоит из энергии, пространства, массы и времени.
Теперь на четвертой ступени мы лучше изучим аспект времени нашей вселенной и как мы создаем понятие времени. На пятой ступени, мы пройдем через аспект нашего мира: вездесущее пространство. На этом уровне мы соприкоснемся с неизменной природой пространства, и исследуем, как с прикосновением к нему преобразуется наш опыт.
Энергия, которую мы переживаем на втором уровне, может быть точнее описана как развертывание и свертывание энергии, пространства, массы, и времени.
Когда я осознала, что мой страх, состоит из энергии, пространства, массы и времени. Наблюдатель-создатель (я) состоит из энергии, пространства, массы и времени, и ситуация, которую я боюсь, состоит из энергии, пространства, массы и времени, мне стало легче переживать на опыте иллюзорную природу границ, которые я создаю и временно в них верю.
Другими словами, мы как создатели и то что мы создаем -объекты нашего создания – все это сделано из одного и того же вещества.
Шестая ступень
«Все взаимопроникает все остальное»
Дэвид Бом