Законы Творца. Том 2 - страница 6
7. Способность управления своим телом – управление напряжением и расслаблением мышц через вызов ощущения тяжести в мышцах, расслабление кровеносной системы через вызов тепла, успокоение сердца через вызов спокойствия в сердце и успокоения дыхательной системы через вызов невесомости.
8. Управление напряжением мышц – достигается самовнушением.
9. Самовнушением – мысленным произнесением команды.
10. Команда при этом самовнушении – «Все мышцы напрягаются».
11. По этой команде – мышцы сами должны напрягаться.
12. По этой команде – в мышцах должно появиться ощущение одеревенения.
13. Управление расслаблением мышц – достигается соответствующим самовнушением.
14. Команда при этом самовнушении – «Все мышцы тяжелые».
15. По этой команде – должно появиться ощущение тяжести во всех мышцах.
16. По этой команде – все мышцы должны полностью расслабиться.
17. Расслабление кровеносной системы – достигается соответствующим самовнушением.
18. Команда при этом самовнушении – «Все тело теплое».
19. По этой команде – должно появиться ощущение тепла во всем теле.
20. По этой команде – должны расслабиться все кровеносные сосуды.
21. Успокоение внутренних органов – достигается соответствующим самовнушением.
22. Команда при этом самовнушении – «Живот теплый».
23. По этой команде – должно появиться ощущение тепла в животе.
24. По этой команде – должны расслабиться все внутренние органы.
25. Успокоение сердца – достигается соответствующим самовнушением.
26. Команда при этом самовнушении – «Мое сердце спокойное».
27. По этой команде – должно появиться ощущение спокойствия в области сердца.
28. По этой команде – сердце должно успокоиться.
29. Успокоение дыхательной системы – достигается соответствующим самовнушением.
30. Команда при этом самовнушении – «Дыхание освобождается».
31. По этой команде – должно появиться ощущение поверхностного расслабленного самостоятельного дыхания.
32. По этой команде – дыхание должно стать свободным.
33. Команда при этом самовнушении – «Тело невесомое».
34. По этой команде – должно появиться ощущение невесомости тела.
35. По этой команде – должны полностью расслабиться нижние четыре тела.
36. Постановка под контроль своих животных инстинктов – осуществляется через соответствующее самовнушение.
37. Животные инстинкты – страх, агрессивность, сексуальность, ненависть, радость и сострадание.