Перед тем как мы перейдем к следующему разделу настоящей книги, отметим, что развитие дисциплины потребует от вас некоторых хитростей:
– устанавливайте ясные цели и приоритеты. Знание, в каком направлении вы двигаетесь, поможет оставаться фокусированным на выполнении данного приоритета. Причем приоритеты в таком случае можно разделить на своеобразную систему: от краткосрочных, до средне- и долгосрочных;
– формируйте для себя планы и расписание, действуйте согласно им. Это поможет вам не только организовать собственное время, но и позволит установить своего рода соглашение с самим собой. При этом важно, если не удается следовать плану или намеченному расписанию, не нужно на этом фокусироваться. Научитесь понимать, какие задачи и сколько потребуют времени. На перспективу вы научитесь более точно определять трудоемкость вашей работы;
– используйте специальные техники управления временем (подходы к тайм-менеджменту). На тайм-менеджменте мы остановимся несколько позднее, в следующих главах;
– умейте отказывать, причем как себе, так и окружающим. Иногда этот важный навык позволит избежать излишне повышенной нагрузки, удерживать контроль над собственным временем и силами;
– подкрепляйте успех малым вознаграждением. Удалось соблюсти план или выполнить сложную задачу? Наградите себя, чтобы впоследствии иметь больше мотивации для повторения подобного поведения, его закрепления;
– стремитесь развивать собственные привычки, разделяйте их не только на полезные, но и на вредные и нейтральные. Соответственно, попытайтесь максимизировать первые, и минимизировать последующие. Дисциплина неразрывно связана с готовностью к многократному повторению рутинных действий, в связи с чем полезные привычки будут хорошо стимулировать дисциплину;
– сохраняйте собственный позитивный настрой. Ошибки периодически случаются, и не всегда это зависит от ваших усилий, дисциплины или удачи. Необходимо учиться на ошибках, причем как на собственных, так и чужих, придавать им поучительное, а не уничижительное влияние.
На самом деле, перечень этих советов может продолжаться еще очень долго. Главный посыл – старайтесь понимать себя и осознавать собственные потребности, и, скорее всего, за счет этого вам удастся достичь запланированных целей и результатов, получить желаемое. Конечно, не без прикладывания определенных усилий – иначе попросту не бывает.