Во-первых, надо определить цель и правильно настроиться на ее достижение. Когда ты собираешься в дальнюю дорогу, что ты делаешь в первую очередь? Определяешь зачем, куда, когда, на сколько. И, конечно же, подбираешь гардероб. Продумываешь все до мелочей, не дай Бог, забыть или упустить что-то. Ты настроилась, спланировала, собралась, проверила, подумала, «присела на дорожку» и отправилась в путь.
Цель моей книги – помочь тебе настроиться не на изнурительный, скучный и дорогостоящий процесс потери лишнего веса, а научить тебя быть художником-дизайнером своего тела, научить одному из самых интересных творческих процессов – создавать свое тело. День за днем, неделя за неделей, как вышивание «крестиком» – стежок за стежком, узнавать и видеть крошечные результаты, не торопиться и не делать ничего впопыхах.
Не получилось сегодня – получится завтра. Не останавливаться, иначе не дойдешь до цели. Мало-помалу, весь процесс войдет в привычку держать себя в чистоте, заботиться о себе, следить за собой, быть красивой. Ты полюбишь себя, ведь ты будешь через 2—3 месяца произведением своего труда, терпения и упорства!
Ты будешь не просто сбрасывать опостылевшие килограммы, а создавать вновь себя, свое тело и свою душу.
Рассчитывать придется только на себя, а зачем тебе кто-то? Ты – художник и ты создаешь себя – уникальную и неповторимую, которая украсит наш мир.
Мужчины всегда притормаживают машину, когда видят хорошенькую женщину, не обращая внимание на ее возраст! И не только, чтобы посмотреть и полюбоваться ее фигурой или ножками, а из уважения к красоте. Даже в женской бане стройная подтянутая женская фигура привлекает к себе внимание и вызывает уважение. Молодец! В таком возрасте и так выглядеть! При этом, всегда хочется сказать: «Какая красивая женщина!». А ведь известно, что красивое тело дает людям вдохновение, без которого трудно дышать, работать. Теперь ты поняла, кто ты и зачем?
Основные моменты настройки и подготовки
1. Утро – улыбнись в постели, подари улыбку себе, какая ты умница с сегодняшнего дня. И так будет каждое утро и каждый день. И скажи: «Я люблю тебя, моя дорогая! И я люблю тебя, мир, с добрым утром, планета!».
2. Встала, поздоровалась со Всевышним, поблагодарила его за еще один подаренный день и попросила дать тебе любви, терпения, здоровья, силы и трудолюбия. Помни, что ты никому не нужна плаксивая, слабая, ленивая, депрессивная. Итак, настроила свой дух.