Все без исключения обращают внимание на зубы. Даже есть такие выражения – «голливудская улыбка», «ослепительная улыбка», «загадочная улыбка», просто улыбка. Здоровье и красота зубов – это 99% успеха! Мы все это точно знаем, что за зубами нужно следить, чистить отбеливать, не запускать и вдруг, зубы, да зубы – это то, что помогает тебе уменьшить размеры твоего живота!
Задай себе вопрос, а для чего нужны зубы, какова их функция?
Что-то откусить – хлеб, мясо, нитку.
Укусить – в целях самозащиты.
Прожевать – это главное.
Помнишь, как в детстве родители всегда говорили: «Не торопись есть, а то подавишься!», когда ты с улицы примчалась ужасно голодная, с хорошим аппетитом. Потом ты выросла и пошла работать, целый день на ногах – работа, забота, перерыв короткий, надо успеть проглотить, не прожевать, а проглотить еду.
Я заметила, что женщины, которые впопыхах заглатывают еду, набивая полный рот, как правило имеют большие животы. А как смотрятся? Глаза на выкате, шея вытягивается, как бы помогая пропихивать еду в желудок, горло-то узкое, и в этот же момент подкашливают и еда иногда вылетает изо рта, щеки раздуваются, как два пузыря – зрелище не для слабонервных. И это их вполне нормальное состояние! Ведь времени для еды не хватает, а желудок просит. А еще надо столько дел переделать!
Давай определимся, какие самые важные ежедневные дела ты должна, именно должна, делать. Ты – свободная и равноправная, так за что и кому ты должна? Отработать полный рабочий день, поход по магазинам, приготовление еды, стирка, уборка. Ты измотана и на что можешь годиться после этого? А ни на что.
Зачем тебе всё это нужно? Понимаю – семья, дети, муж. А что ты сделала для себя лично. Может быть, ты хотя бы поела нормально? Нет. Только в течении дня за пять минут что-то запихнула в себя и даже не помнишь что.
Стоп машина! Сегодня же приготовь себе салат – огурцы, помидоры, перец и заправь все это маслом, посоли. Вкусно очень! Кушай спокойно, не торопись. И тогда, первый раз в жизни ты почувствуешь, как кусочки овощей улетают в твой желудок, который будет тратить меньше времени на их усвоение, так как ты прожёвываешь их как следует. Дай работу зубам. Чем больше зубы поработают, тем десны, мышцы, эмаль и сами зубы становятся крепче.
Зубки! Это же наши помощники! Помощники размешивать, разламывать те кусочки еды, которые попали в рот! Как просто! И тогда давиться не будешь и запивать не нужно для проталкивания еды в желудок, который быстрее переработает еду и не возьмет на это дополнительную энергию из твоего тела!