А лицо в зеркале! А глаза! Где блеск? Где жизнь? Тусклые! Ты в нокауте. В «синяках», «шишках», «переломах». Вставай, борись! Ты – женщина! Ты даешь любовь, а любовь несет силу. Значит ты – источник любви. Найди потайные ящички, где эта сила спрятана.
Климакс – жестокая проверка тебя на прочность. Только не сдавайся. Тебе нужны баня, пробежки, бассейн, разгрузочные дни, которые надо увеличить от одного до двух-трех дней в неделю. Голодное тело теряет свою животную агрессию.
Настроение упало и ты знаешь почему – идет процесс перестройки. Не балуй себя шоколадом и пирожными. Купи себе новые платья, туфли, сделай новую прическу. Ученые установили, что в этот период лучше выпить вина, которое ты любишь.
Не бойся. Я прошла через это. Думала становлюсь алкоголиком, а это был всего лишь инстинкт самосохранения. Кожа на лице обвисает, мышцы становятся рыхлыми. Не паникуй. Пройдет эта болезнь, а это – болезнь. Все подтянется, если не сдашься и не будешь прятаться под одеялом. Ты еще нужна своим близким и ты докажешь себе и им, что ты сильная, выдержала, и господь даст тебе второе дыхание. И даст силы, да еще какие!
Во время землетрясения удерживаются от разрушения только крепкие строения. И ты устоишь! Почему верю? Потому что ты читаешь эту книгу.
Я рекомендую хороший дорогой коньяк, в нём столько разных витаминов, выдержанных годами, которые наполнят твои увядающие клетки новой жизнью. От него не столько пьянеешь, сколько становишься сильнее физически. Утром нет отечности и румянец на лице вместо бледности, синяки под глазами постепенно исчезают. Красное вино не рекомендую. Может быть для крови и хорошо, только с весом твоим что делать будем? Толстеть будешь от вина не по дням, а по часам.
А от коньяка не поправляются. Водка? Ни в коем случае! Разнесёт быстрее, чем от вина. Рекомендую джин или виски, если не переносишь коньяк. Главное, пожалуйста, не экономь на себе! Климакс – это время дорогой женщины! Что вложишь, то и получишь. Кожа, тело, волосы, глаза – все это укажет на твой возраст.
А что климакс? Не бойся и не стесняйся. Во-первых, это счастье, что ты дожила до этого периода. Во-вторых, и это самое главное, твоему телу даётся отдых.
Вот и воспользуйся этим. Часы – для еды, часы – для работы, часы – для гимнастики. Удержаться в этом режиме поможет распорядок.