Когда я в 1980-х годах разрабатывала методику эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), основная задача которой – это укрепление связи между партнерами, то понятия не имела, будут ли использовать ее мои коллеги-психотерапевты (и если будут, то как именно) при работе с парами, переживающими разлад в отношениях. Я даже не предполагала, как техники ЭФТ можно будет применять за пределами моего кабинета.
ЭФТ показала свою эффективность при работе с парами, переживающими конфликты. Чтобы восстановить связь и вернуть любовь между партнерами, требуется разобраться в причинах конфликта и составить его карту. В этой книге вы найдете техники и упражнения, которые помогут вам выяснить роль каждого партнера в конфликте, устранить противоречия, обрести уверенность друг в друге и выстроить более прочные и надежные отношения. Помимо приемов ЭФТ в ней также используются принципы теории привязанности – и оба этих подхода хорошо зарекомендовали себя в парной терапии.
Авторы не только хорошо знают, с какими сложностями сталкиваются партнеры в высококонфликтных отношениях, но и демонстрируют сочувствие, понимание и глубокое знание вопроса. Еще одно достоинство книги – примеры из реальной практики и объяснение через истории, благодаря чему читателям проще увидеть себя в описанных примерах и почувствовать, что их проблему понимают. В книге не раз подчеркивается, что работа над восстановлением отношений – это длительный процесс; это дает тем читателям, которые подумывают начать терапию, надежду и примерное представление о том, чего ожидать на этом пути.