Интеграция и «золото» Тени
…Живой форме для придания ей объемности необходима глубокая тень. Без тени форма остается двухмерным фантомом, более или менее хорошо воспитанным ребенком.
К. Г. Юнг
«Тень» – психоаналитический термин. Он был введен Карлом Густавом Юнгом для обозначения подавляемой, отрицаемой, не воспринимаемой сознанием части бессознательного. Это те качества, которые есть у человека, но не вошли в его «Образ Себя». Индивидуум не воспринимает их «своими». Поэтому ему трудно их принять и даже понять, что они у него есть. Более того, именно эти качества очень раздражают его в других. Первая реакция на неосознанную Тень – всегда сильное сопротивление и бурный эмоциональный протест.
Если все же человек подозревает в себе некую негативную, с его точки зрения, черту, осознает свою Тень, то он будет это качество вытеснять, стараться его забыть – так работает защитная функция его психики. Опасность состоит в том, что все не пережитые, вытесненные (а значит, «теневые») части психики формируются в автономную частичную личность и проявляются инстинктивно, неожиданно для сознания человека (вспомним знаменитое «Бес попутал!»). Бесполезно отрицать существование Тени, пытаться забыть о ней или бороться с ней. Единственное, что можно сделать, – это осознать ее и интегрировать в сознательную личность, воссоединить разрозненные части психики в одно целое.
Тень – это те качества и чувства, которые отрицались семьей или социумом, в котором рос ребенок. То, за что его наказывали или не одобряли. Заметно влияют на формирование Тени некоторые нормы «морально-нравственного» воспитания, запреты и «табу». Психологические травмы, полученные в детстве, когда маленькому человеку по каким-то причинам не позволено было быть ребенком, и он так и не прожил какую-либо часть своей детской жизни (а значит, не научился чему-то очень важному!), формируют комплекс «внутреннего ребенка». И этот «малыш» время от времени настойчиво требует вернуть ему эту упущенную возможность.
Часто вытеснению подвергаются позитивные стороны характера. К примеру, очень распространенная проблема – желание любой ценой «состояться», достичь успеха в социуме. На первый план выходят качества лидера: умение всегда оставаться в тонусе, уверенность в себе, способность все решать самому. Казалось бы, вполне достойные стремления! Но при этом автоматически в Тень уходит способность расслабляться и радоваться жизни, позволить себе сомневаться или просить у кого-то помощи. Со временем эти качества становятся скрытой проблемой.