Ограничивающие и расширяющие убеждения складываются в течение всей нашей жизни и влияют на неё. Случайно обронённая кем-то фраза может совпасть с твоим эмоциональным состоянием и прочно закрепиться в сознании.
Представим, что как-то в детстве мама вам сказала: «Деньги – зло». Возможно, в тот момент она была в расстроенных чувствах, но для вас мама была авторитетом, любимым человеком. И с этим убеждением вы идёте по жизни, хотя можете его и не помнить. Но как только вы столкнётесь с деньгами, убеждение встанет на вашем пути словно стена. И сколько вы ни будете биться, сквозь неё не пройдёте, пока не искорените в себе то давнее ограничивающее убеждение. Это работа не одного дня.
В своё время я долго и упорно работала с ограничивающими убеждениями и многие из них перетянула на «светлую» сторону. Я вела тетрадку по работе с убеждениями: находила три ограничивающих мировоззрения одной или разной тематики в неделю и поочередно работала с ними. При этом все фразы писала карандашом.
Приведу пример.
Ставлю цифру 1 и пишу:
В мире полно денег, но не для меня.
Далее смотрю, как это убеждение можно исправить в положительную сторону. Стираю «но не». Оставляю:
В мире полно денег для меня.
Дальше нужно переформулировать это убеждение, чтоб звучало поэффектнее. Получается:
В мире полно денег именно для меня.
Далее ставлю цифру 2.
Теперь новое убеждение нужно оправдать для своей психики и мозга.
Я пишу:
В мире полно денег именно для меня!
– просто я об этом не знала;
– просто я об этом не думала;
– просто я не верила в это;
– просто «засадили» мне эту мысль в голову.
Под цифрой 3 я пишу:
В мире полно денег именно для меня.
А дальше объясняю себе, почему так считаю.
– потому что (сюда нужно вставить имя и фамилию авторитетного для вас эксперта) так сказала;
– потому что я действительно этого достойна.
В финале пишу выводы:
– деньги всегда есть;
– деньги приходят по одному из финансовых планов – пессимистическому, реалистичному или оптимистичному.
Затем нужно оставить это новое убеждение на два дня в покое. За это время мозг начинает искать ему подтверждения.
Как это работает. При первом убеждении «В мире полно денег, но не для меня» вы будете повсюду видеть деньги, возможно, окажетесь сопричастными к их зарабатыванию, но лично к вам они не придут.