Остановимся на структуре и содержании руководства. Оно состоит из двух частей и девяти глав. Первая часть посвящена научным исследованиям и включает в себя четыре главы:
Глава 1. Предпосылки спортивной травмы. В ней разбираются современные исследования комплекса причин – внешних и внутренних, – которые повышают вероятность травматизма. Отдельно описывается популярная модель, связывающая воздействие стресса и получение травмы.
Глава 2. Психологическая реакция на травму. В ней травма рассматривается как значимое событие, запускающее ряд психических процессов, чаще негативных, а также дается подробное описание различных реакций, которые могут возникнуть у травмированных спортсменов.
Глава 3. Психологические аспекты реабилитации после травмы. Рассматриваются процессы, отдаляющие и приближающие благополучное восстановление, детально анализируется внутренняя картина болезни, а также отдельные установки, ответственность и комплаентность спортсмена. Описывается возникающая тревога, или страх повторной травмы, дается представление о психологии боли.
Глава 4. Посттравматический рост спортсмена. Малоизученный и лишь недавно в принципе открытый в психологии феномен посттравматического роста, а также его разновидность – «рост, связанный со спортивной травмой», – это ключевая цель психологической работы, достижение которой поможет спортсмену не только благополучно преодолеть последствия травмы, но даже обратить их себе на пользу.
Вторая часть книги целиком представляет собой набор практических приемов, методик и психотехник, позволяющих выявить основные риски, помочь травмированному спортсмену и наполнить каждое из основных направлений консультативной и психотерапевтической работы. В ней пять глав.
Глава 5. Начало психологической интервенции. Описываются основные направления работы психолога с травмированным спортсменом, дается представление о динамике реабилитации, приводятся конкретные методики первичного сбора информации для определения формы и содержания дальнейшей помощи.
Глава 6. Постановка целей в работе с травмированным спортсменом. В ней подробно объясняется, почему реабилитация требовательна к навыку целеполагания и целеустремленности спортсмена, даются различные инструменты для конструирования вероятного будущего и поддержания мотивации к выздоровлению.