, потому что люди, бесконечно живущие в стрессе от попыток контролировать других людей, от неуважения к себе, от нереализованных потребностей, подрывают свое здоровье, истощают свои жизненные ресурсы, преждевременно стареют, болеют и, конечно, умирают раньше. Что уж говорить про насилие в семье! Смерть и увечья могут наступить и от аварии, когда за рулем пьяный муж.
Созависимость – прогрессирующее заболевание, потому что чем дольше человек живет по-старому, тем больше его мозг привыкает думать определенным способом, тем сложнее ему изменить свое поведение, а значит, тем больше он старается контролировать своих близких. Сначала пытается контролировать мужа, затем детей, а потом уже и внуков. Как любил говорить мой учитель – эскалатор движется вниз. Если ты не выздоравливаешь, значит, погружаешься в болезнь все глубже.
Только зависимому человеку, чтобы выздоравливать, нужно прекратить употреблять психоактивные вещества (алкоголь), а созависимому нельзя быть в хроническом стрессе, потому что из-за него жизнь становится неуправляемой. А что погружает нас в стресс? Неопределенность, попытки контролировать другого, планы, построенные на ожиданиях от поведения зависимого, эмоциональная зависимость от его самочувствия и поведения.
Другими словами, главное лекарство – фокус на себя. Что я сейчас хочу? Какие потребности у меня есть, и как мне их удовлетворить? Как мне сделать себя счастливой?
Однако созависимость имеет и обратную сторону. Ведь болезнь не плохая и не хорошая. Она просто есть. И она появилась, когда нужно было выживать в странных, порой непредсказуемых условиях. И, конечно, она подарила и свои ресурсы помимо проблем. Ведь это очень сильная психологическая защита от эмоциональной и физической боли, которая стала опорой в прошлом.
Например, созависимые люди часто тревожные, потому что им приходилось часто бояться. Возможно, наказания, возможно, за жизнь своих близких. И теперь, во взрослом возрасте созависимый человек старается избегать ошибок, быстро реагирует, а если ошибки все-таки случаются, исправляет их. А значит, такому человеку можно доверить важное дело и быть уверенным, что он либо выполнит его хорошо, либо решит все возникшие трудности.
Еще один признак созависимого человека – гиперчувствительность. Он хорошо чувствует чужую боль, старается ее не причинять, по поднятой брови понимает, что сказал лишнее или что все идет хорошо, легко находит общий язык с людьми, подстраивается. Созависимые люди – хорошие психологи, воспитатели, санитары, ветеринары и т. д.