Если сокращается продолжительность бодрствования, то закономерно увеличивается продолжительность сна. Как днем, так и ночью. Но не всегда при увеличении продолжительности сна сохраняется его качество, это стоит учитывать при корректировке балансов во время скачка роста. Об этом мы поговорим чуть позже.
Кризисы роста до года, которые так резко меняют поведение малыша, имеют свои причины.
Во-первых, это стремительное развитие всех систем организма ребенка, который растет, буквально, не по дням, а по часам. Психика малыша, в этом случае, просто не успевает адаптироваться, и включает свои защитные механизмы. А мама получает капризного, «ручного» ребенка, не желающего отпускать ее, хотя бы на секунду.
Во-вторых, никогда больше человек не получает такого огромного количества информации, как в первый год своей жизни. Ребенку открываются новые горизонты познания окружающего мира – это пугает его, вызывая тревогу и беспокойство. Существует несколько универсальных советов, которые помогут малышу легче переживать надвигающийся скачок роста. Хочу поделиться с вами универсальным набором советов, который будет актуален абсолютно при каждом кризисе.
Во время резкого развития малышу нужно много внимания от мамы. Каждый новый навык меняет мир малыша, поэтому в этот период у него должен остаться островок стабильности, который и может обеспечить мама своим присутствием и утешением. Именно в маминых объятиях малышу гораздо легче переживать все происходящие с ним изменения. На период скачка вам нужно постараться освободить себя от всех бытовых и иных обязанностей, чтобы у вас было время, которое бы вы могли посвятить только малышу. Не воспринимайте капризы и крики как способ манипуляции – малыш первого года жизни не знает, что это такое. Все его внешние действия отражают внутреннее состояние. Если он плачет – значит ему действительно страшно или тревожно без мамы.
Не ограничивайте грудное вскармливание. Выше мы говорили о том, насколько важны частые прикладывания к груди во время кризиса. Не стоит ограничивать малыша в сосании. Возможно, на период кризиса возникнет необходимость немного сократить временные интервалы между кормлениями. Но имейте в виду, что от правильности организации процесса кормлений зависит и качество сна – ведь грудь является не только способом утоления голода, она еще и помогает малышу качественно расслабляться и засыпать. Учтите, что засыпание может произойти не только потому, что малыш готов уснуть, но и потому, что мама приложила его к груди. Обращайте внимание, когда малыш сосет грудь с закрытыми глазками – он находится в состоянии дрёмы. Если таких дрём несколько во время бодрствования, закономерно появятся проблемы с засыпанием, когда подойдет время очередного сна, соответствующего ритму дня малыша. Малыш, отдохнувший во время сосания груди, будет оттягивать момент засыпания, всячески противиться наступлению сна, через крики, капризы, выкручивания и выгибания. А сам сон станет коротким и прерывистым. Если вы столкнетесь с подобной ситуацией – попробуйте реорганизовать процесс кормлений, предлагайте грудь на пробуждение и засыпание. Если возникает потребность в кормлении в середине бодрствования, не давайте малышу дремать на груди. Отвлекайте его разговорами, гладьте ладошки или показывайте интересные погремушки в процессе сосания.