Во взрослом возрасте этот страх может проявиться, когда партнёр становится холодным или отстранённым. И вот, человек снова оказывается в состоянии того маленького ребёнка, который боится, что его бросят. Постоянное напряжение, тревога, зависимость от близости другого – всё это поглощает его. Вместо того чтобы наслаждаться отношениями, человек испытывает постоянную панику, что любовь и поддержка могут исчезнуть.
«Если не можешь быть счастлив один, не сможешь быть счастлив и с кем-то». – Ошо
Так боль покинутости истощает, лишая сил. Она забирает энергию и оставляет ощущение, что без присутствия кого-то рядом жизнь теряет смысл. Всё внимание и энергия уходят на попытки удержать близких, даже если это требует значительных усилий.
Тень: «Зависимый»
Тень этой боли – зависимость. Это не просто физическая привязанность к кому-то, а глубокая эмоциональная зависимость, где жизнь человека сосредоточена вокруг другого. Без его присутствия мир кажется пустым. В результате возникает постоянная нужда в одобрении, внимании и любви – это становится основным топливом для существования.
«Любовь не значит владеть. Любовь – это дать свободу», – Джон Леннон.
Тень зависимости, напротив, цепляется за людей, не давая себе дышать свободно. Страх быть покинутым мешает наслаждаться настоящим моментом. Тревога по поводу того, что кто-то может уйти, создаёт барьер, не позволяя полностью открыться и довериться. Человек теряет контроль над эмоциями, начинает зависеть от других и оказывается в состоянии постоянного стресса.
Как эмоциональная боль покинутости проявляется
– Чувство ненужности. Даже в окружении людей человек может чувствовать себя одиноким и ненужным.
– Тревожность в отношениях. Страх потерять близкого заставляет контролировать отношения или проявлять чрезмерную привязанность.
– Зависимость от присутствия других. Невозможно оставаться наедине с собой, не испытывая тревоги и беспокойства. Всегда нужно, чтобы кто-то был рядом, чтобы подтвердить ценность человека.
– Стремление к контролю. Чтобы избежать боли, человек начинает контролировать поведение других, манипулировать или искать постоянные подтверждения привязанности.
Последствия эмоциональной боли покинутости
– Эмоциональная зависимость. Зависимость от других становится основой жизни, и человек строит отношения, основываясь на потребности в постоянном внимании.