К сожалению, мы в общении с ними, невольно, перенимаем эти “ПЕРЕ” или “НЕДО”. Мы начинаем их ПЕРЕлюбливать или что – то НЕДОделывать или оставляем что – то на полпути к цели, потому что наши с ними цели не совпадают и никогда не совпадут. В общем, очень важно соблюдать баланс. И это проще, чем думается. Знаете, мне очень нравится, как говорит Ирина Хакамада:
Жесткие ограничения, например, в еде, а это уже само по себе не сбалансировано, неизбежно склоняет куда – то в обжорство. Ну и ешьте, если хочется сегодня! Но завтра надо соблюсти баланс и устроить разгрузочный день.
Главное – не стоять на месте, главное двигаться. Жить в балансе – реально совсем не сложно И ДАЖЕ ИНТЕРЕСНО. Если войти в систему, то научитесь даже испытывать кайф от этого баланса. Жить в балансе – это всегда быть наполненным. Соблюдать баланс, если осознаете, где вы ПЕРЕели, а где – НЕДОели. И тогда можно исправить все, что реально хотите исправить – главное двигаться.
Жить в балансе – это все время двигаться, не отказывать себе ни в чем, ну в нормальных рамках, конечно, и как только поняли, что в каком – то месте ПЕРЕ или НЕДО – выпрямиться и соблюсти баланс. То есть там, где какая – то вредная привычка вас победила сиюминутно – тут же осознаете это и исправляетесь, приводите себя в баланс.
Только смотрите: сейчас модно слово “гармония”, все должно быть в гармонии, все должны жить в гармонии, самый модный и в тренде теперь тот, кто гармоничен. Но вот путать “жить в балансе” и “жить в гармонии”, лично мне, кажется неправильным по – отношению к содержанию этих слов и самому себе.
Жить в гармонии – это взять паузу, скрестить ноги, сдвинуть пальцы, остановиться и восполняться энергией, анализировать что – то, то есть, по сути – постоять на паузе, медитировать, не принимая решения, не действуя, а обдумывая свои будущие действия.
А жить в балансе – это все – таки, двигаться, исправлять ПЕРЕ или НЕДО, на ходу, как только ошибся – исправить тут же! Это мысль – это действие. Это в ногу со временем.
Еще важно научиться ценить время и облегчать свое время. Очень часто мы говорим – “нет времени”, “мне не хватает времени”, а, как известно, время – самый невосполнимый ресурс. Ну так вот, что касается времени – я когда – то, ну просто, очень – очень много работала, тащила на себе все и работе посвящала 12 – 14 часов в день. Это вообще ненормально. Это вообще категорически не норма. А потом я остановилась. Нашла в себе силы на приведение себя в гармонию, взяла ту самую паузу и подумала, так, а почему я так много времени посвящаю работе и по сути проживаю свою жизнь на работе? И я нашла моменты, в которых я упростила свою жизнь. Нет – я не перестала работать или любить работу, я осталась трудоголиком, но с балансом. Сегодня много работаю. Завтра позволяю себе полноценно отдохнуть. Я стала балансировать в своих бытовых вопросах и в рабочих. Так у меня стало появляться свободное время на себя. И через какое – то время, примерно полгода, я пришла к тому, что я стала успевать на работе не меньше чем раньше за целый 12 – ти часовой день, но при этом, но у меня появилось свободное от работы время и не снизилась моя рабочая эффективность. И работала не пострадала, и я только выиграла и приобрела свободное время для себя любимой. Мне это понравилось, я кайфанула от результата. Если будите пользоваться этим приемом, начни с того, чтобы понять истинные причины вашего “трудоголизма”. Может вы за ним от кого – то или от чего – то прячетесь, как вариант. Или что – то другое, к примеру, кому – то что – то стремитесь доказать.