Она глубоко вдохнула и прошептала самой себе:
– Злость… почему я боюсь тебя? И почему, возможно, мне стоит перестать бояться?
В этот момент в дверь постучал Виталий. Его улыбка как будто была создана для того, чтобы снова довести её до предела. Он зашёл, с лёгкостью кинув на её стол очередную стопку документов.
– Ну что, готова спасать наш проект? Ты ведь у нас эксперт по «мелким деталям», – добавил он с улыбкой, будто не замечая, как её рука чуть сжала ручку.
Она почувствовала, как вспышка злости снова накатывает на неё, но в этот раз она решила не подавлять её. Она осознала, что её раздражение – это не признак слабости, а сигнал того, что она позволяет другим нарушать её границы.
София сделала глубокий вдох, подошла к Виталию и, стараясь говорить ровно, но твёрдо, сказала:
– Виталий, мне кажется, что «мелкие детали» – это то, с чем должен работать каждый из нас. Я тоже заслуживаю времени на основные задачи. Давай-ка разберём работу так, чтобы всё не сваливалось только на меня.
Эти слова показались ей странными – не потому, что были сказаны с лёгким оттенком раздражения, а потому что в них была правда. Она говорила, исходя из чувства, которое раньше считала ошибочным, а теперь увидела в нём защитника своих границ.
Виталий на миг растерялся, но, к удивлению Софии, понял её намёк и кивнул:
– Понял, София. Прости, что так вышло. Просто привык, что ты всё это делаешь без вопросов.
В этот момент София поняла, что её злость может быть полезной. Вместо подавления этого чувства, она использовала его как сигнал, чтобы отстоять себя. И хотя ситуация не изменилась мгновенно, она чувствовала, что нашла новый способ быть собой – не жертвой обстоятельств, а тем, кто может защищать себя и своё время.
Задание и рефлексия для читателя:
Задание:
Вспомните случай, когда вас что-то раздражало, но вы сдержали злость. Представьте, что эта злость – сигнал о нарушении ваших границ. Как бы вы могли использовать её, чтобы спокойно и твёрдо озвучить свои потребности?
Рефлексия:
Задумайтесь, как часто вы подавляете свою злость, считая её разрушительной. Возможно, она – это лишь сигнал вашего внутреннего «я», призывающий вас обратить внимание на то, что вам действительно важно.