Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями - заметки

Понимая, что существуют разные подходы к определению эмоций и чувств, для упрощения в селф-коучинге мы используем слова «эмоции» и «чувства» как синонимы. – Прим. авт.

Поскольку искусство работы с эмоциями является частью Селф-коучинга, иногда я буду использовать только слово Селф-коучинг. – Прим. авт.

Руминация – «мысленная жвачка», многократное прокручивание негативных мыслей или воспоминаний. – Прим. ред.