Дофамин – это ключевой нейромедиатор, связанный с системой вознаграждения мозга. Он отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Когда человек пьёт алкоголь или употребляет наркотики, уровень дофамина резко повышается, что вызывает ощущение эйфории.
Серотонин – отвечает за улучшение настроения, чувство спокойствия и счастья. Например, алкоголь и психоделики могут временно увеличить уровень серотонина.
Эндорфины – природные «обезболивающие» вещества, которые вызывают чувство удовольствия и расслабления, особенно при физической нагрузке. Опиоиды (например, героин) имитируют действие эндорфинов, приводя к сильному обезболиванию и эйфории.
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – нейромедиатор, который снижает активность нервных клеток и вызывает успокоение и расслабление. Алкоголь, например, усиливает действие ГАМК, вызывая расслабление и снижение тревожности.
Естественные состояния, которые пытаются усилить или заменить
Люди, употребляющие алкоголь и наркотики, могут пытаться усилить или заменить следующие естественные состояния:
Естественные источники удовольствия и награды – такие как секс, еда, физическая активность, социальные взаимодействия и достижения. Все эти действия естественным образом стимулируют выделение дофамина и других нейромедиаторов.
Расслабление и снижение тревоги – алкоголь и седативные вещества часто используются для подавления стресса и тревоги. Однако расслабление можно достичь естественным путём через медитацию, физические упражнения, качественный сон.
Физическая эйфория и снятие боли – например, бег на длинные дистанции вызывает выброс эндорфинов (эффект «эйфории бегуна»), но наркотики, такие как опиоиды, вызывают это состояние в десятки раз сильнее и быстрее.
Во сколько раз увеличиваются ощущения удовольствия?
Вещества, такие как алкоголь и наркотики, могут увеличить выброс дофамина и других нейромедиаторов в 2-10 раз сильнее по сравнению с естественными стимулами.
Например:
Алкоголь может повысить уровень дофамина в 2-3 раза по сравнению с нормой.
Кокаин и амфетамины могут увеличивать уровень дофамина в 4-10 раз больше, чем обычные естественные стимулы.
Опиоиды (морфий, героин) могут стимулировать выброс эндорфинов гораздо сильнее, чем организм способен выработать естественным путём, вызывая буквально гормональный "шторм".