Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель - страница 13

Стимуляция тканей лица не может не повлиять на все тело, и поэтому самомассаж необходимо выполнять, следуя технике и правильной подготовке.

Рис. 4

Рис. 5

Рис. 6

Рис. 7

Чтобы понять, как взаимосвязаны лицо и организм в целом, взгляните на рисунок 7. Разные области лица отвечают за проекции определенных органов и систем. Соответственно, в процессе самомассажа все эти точки будут задействованы в той или иной мере.

Вы можете спросить: так ли уж важно для сохранения красоты и молодости кожи знать о проекциях внутренних органов на лице? Однако следует учесть, что эта взаимосвязь работает в обе стороны: как посредством массажного воздействия на определенные зоны лица можно повлиять на работу внутренних органов, так и неполадки в функционировании определенных систем организма могут отразиться на лице. То есть постоянные высыпания, покраснения, выраженные морщины, превалирующие на какой-то определенной области вашего лица, могут свидетельствовать, к примеру, о патологии кишечника или мочеполовой системы и так далее. Поэтому знать «карту» лица может быть полезно для ранней диагностики возможных нарушений в работе внутренних органов. И наоборот. Массаж всех этих зон, согласно канонам восточной медицины, должен благотворно влиять на работу всего организма.

Красота и здоровье неразрывно связаны. Философия восточной медицины базируется на представлении о том, что человек красив только тогда, когда здоров внутренне – отчасти поэтому жительницы восточно-азиатских стран так трепетно относятся к состоянию кожи своего лица. Ведь их внешняя красота – это показатель внутреннего благополучия, а значит и способность зачать и выносить здоровое потомство, что для жителей Кореи, Китая и Японии крайне важно. И неудивительно, что именно в этой местности настолько развито искусство массажа и самомассажа для сохранения красоты и молодости.

Не стоит забывать, что самомассаж – это не просто выполнение определенных движений, но также способ обучения тела и психики. Наилучший терапевтический и косметический эффект вы получаете, если относитесь к массажу серьезно, выполняете все движения сосредоточенно и испытываете удовольствие от массажного воздействия.

1. Руки обязательно должны быть теплыми. Массаж холодными пальцами неприятен сам по себе. Замерзшими руками будет сложно выполнять точные движения, а ведь именно точность и следование массажным линиям и карте акупунктурных точек гарантирует высокую эффективность самомассажа! Кроме того, холодовое воздействие может привести к не всегда ожидаемым результатам. Согласно философии восточной медицины, ветер – один из основных патогенных факторов, негативно воздействующих на здоровье организма. Особенно он опасен для людей среднего и пожилого возраста. Место, где вы занимаетесь самомассажем, должно быть защищено от ветра и сквозняков. Теплые руки и теплое помещение, в котором будет проходить самомассаж, – залог успеха!