Процессы старения возможно существенно замедлить, но только в том случае, если вы готовы к регулярной работе по восстановлению гармонии и баланса в работе всех органов и систем. Каждый организм уникален, каждый вырабатывает свои механизмы защиты и реагирования на раздражители изнутри и снаружи. Подобрать лечение, идеально подходящее любому организму, практически невозможно. И последователи восточной медицины решили подойти к вопросу более глобально: воздействовать нужно на весь организм, а не на его отдельную часть, и упор необходимо сделать на укрепление защитных сил человека, чтобы не допустить развития болезни.
Что такое рефлексотерапия
Рефлексотерапия – это воздействие на биологически активные точки. Массируя нужные зоны на коже кистей, стоп, ушной раковины или лица, вы можете как бы дотянуться до внутренних органов – сердца, легких, почек и так далее. Методы воздействия включают в себя акупунктуру (иглоукалывание), акупрессуру (надавливание кончиками пальцев или специальными приспособлениями), тепловую терапию (прижигание), простукивание.
Самомассаж – то же надавливание и растирание, и, если применять его на правильных зонах, можно не только получить удовольствие от размятых мышц, но и улучшить состояние всего организма!
На самом деле, самомассаж – это естественная реакция организма на любой дискомфорт. Вспомните: вы наверняка не раз замечали за собой неосознанные потирания рук друг о друга или растирание, разминание мышц в том месте, где появились болевые ощущения. При стрессовой обстановке, когда плечи и воротниковая зона напряжены, вы пытаетесь как-то размять эти точки, промассировать одеревеневшие мышцы. Головная боль – повод порастирать виски, в момент умственной нагрузки вы трете лоб, переносицу, подбородок (не зря «позой мыслителя» называют положение, в котором рука упирается в подбородок). Все это – массаж, пусть и не очень осознанный и направленный.
Техники самомассажа лица позволяют не только привести в тонус мышцы и замедлить процессы старения кожи, но и дают возможность грамотно воздействовать на биологически активные точки и меридианы, способствуя нормальному току Ци по всему организму.
Первым шагом к здоровью, красоте и внешней и внутренней молодости является принятие себя. Забота о своем организме начинается с гармонии, в первую очередь, с самим собой, о любви и бережности к себе и к своим потребностям. Начните же заботиться о своем лице с помощью приемов самомассажа.