Идея 9 : "Служение другим как путь к счастью", "Забывая о себе и помогая другим, мы можем обрести радость и удовлетворение в жизни.", "Волонтерская работа, помощь соседям или друзьям.", "Счастье можно найти в служении другим, а не только в личных достижениях.", "Эта идея обсуждается в трудах философов и религиозных учителей, таких как Иисус или Будда.", "Каждый день старайтесь сделать что-то хорошее для других, чтобы улучшить их жизнь и свою."
Идея 10 : "Оценка ценности вещей", "Иногда мы платим слишком высокую цену за вещи, которые не стоят того. Это может касаться как материальных вещей, так и эмоциональных затрат.", "Например, если вы постоянно ссоритесь с близким человеком из-за мелочей, стоит задуматься, не платите ли вы слишком высокую цену за эти конфликты.", "Эта идея учит нас, что важно уметь оценивать, насколько что-то действительно важно для нас, и не тратить на это больше, чем оно того стоит.", "Эту идею можно встретить в трудах многих философов и психологов, таких как Дейл Карнеги.", "Перед тем как начать беспокоиться о чем-то или вкладывать в это свои силы и эмоции, задайте себе вопрос, насколько это важно для вас и стоит ли оно ваших усилий."
Идея 11 : "Ожидание неблагодарности и радость от дарения", "Не стоит ожидать благодарности за свои добрые дела. Лучше делать их ради радости от самого процесса дарения.", "Например, если вы помогаете кому-то, не ожидайте, что вас обязательно поблагодарят. Делайте это, потому что вам приятно помогать.", "Эта идея учит нас, что ожидание благодарности может привести к разочарованию. Лучше сосредоточиться на радости от самого акта помощи.", "Эта идея также встречается в религиозных и философских учениях, таких как христианство и буддизм.", "Делайте добрые дела ради себя, а не ради признания. Это поможет вам избежать разочарований и сохранить внутренний покой."
Идея 12 : "Время решает многие проблемы", "Многие беспокойства исчезают со временем, если дать им возможность. Пример: если вы переживаете о предстоящем экзамене, возможно, через неделю вы поймете, что это было не так страшно, как казалось.", "Многие проблемы решаются сами собой, если не зацикливаться на них.", "Эта идея была высказана в философии стоицизма. Если хотите глубже понять эту идею, изучите философию стоицизма.", "Попробуйте отложить беспокойство на некоторое время и посмотрите, как изменится ваша перспектива."