Потому что методики тут не требуются. Если вы что-то желаете сделать, самый надежный способ… взять и сделать.[3] Уделить этому хотя бы 10 минут. Когда мы думаем, что у нас «нет времени», то рисуем в воображении дни и недели… которых, конечно, никогда не найдется. Но 10 минут найдутся всегда.
Нет времени медитировать? Просто найдите на это 10 минут до конца дня. Нет времени на чтение? Просто почитайте 10 минут в пробке по дороге на работу.
Не стоит давать себе зарок «каждый день буду уделять этому 10 минут». Уделите важному занятию 10 минут сегодня, сейчас[4]. И такая привычка возникнет сама.
Привычка взять и сделать.
День 3. Делайте что хотите, если готовы к последствиям
Чем бы вы ни занимались сегодня (помимо чтения этой книги) – готовы ли вы отложить это ради чего-то другого, возможно, более желанного? Что мешает это сделать?
Чем более комфортной становилась человеческая жизнь, тем больше философы рассуждали о свободе. Жан-Жак Руссо, один из вдохновителей Великой французской революции, был твердо уверен, что человек рождается свободным, но общество закрепощает его. Кенигсбергский затворник Иммануил Кант рассуждал о категорическом императиве, общем законе морали.
Но взглянем на это проще – с точки зрения наших повседневных интересов. Как бы мы могли провести свое время прямо сегодня, в течение ближайших часов? Да как угодно.
Прямо сейчас оставить квартальный отчет и купить билет в Буэнос-Айрес. Утром по дороге в офис свернуть в ближайший парк и гулять по нему полдня, а работа подождет. Или все-таки дойти до офиса, а в конце рабочего дня пригласить коллегу на ужин.
Все что хотите. А жизнь дальше пойдет своим чередом. В выбранном вами направлении.
Это выглядит головокружительно, но на самом деле такой невероятной свободой мы пользуемся ежедневно. Закрыть сервис покупки билетов и вернуться к отчету – тоже выбор. Не свернуть в парк – выбор. Выбирая одно, отказываешься от другого. Экономисты называют это «альтернативными издержками».
Как же нам быть с такой свободой? Выбирать компромисс по душе, только и всего. В слове «компромисс» нет ничего уничижительного. Это просто вопрос цены.
День 4. Ведите учет уже выполненных, а не предстоящих дел
Есть отличный, гарантированный способ испортить жизнь своему ребенку. Всячески хвалите его за отличные оценки, которые дитя приносит из школы, неизменно давая понять, что степень вашего расположения напрямую зависит от успеваемости.