Планета проблемных Душ. Часть 3 - страница 4
И всё бы хорошо, да вот какая проблемка выступила на первый план – в раннем детстве (буквально сразу же после рождения) у Елены обнаружен был порок сердца, который с возрастом видоизменился просто в шумы. Да плюс ко всему прочему в горах она никогда не бывала, если не считать небольшие отроги Кавказского хребта возле Чёрного моря, но там высоты что-то около пятисот метров, в общем-то, мало чем отличающиеся от равнины.
Так что план подготовки созрел не сразу и состоял в следующем: надо было проверить реакцию её организма на умеренные степени гипоксии. А это возможно только реальной поездкой в горы, благо живём на Северном Кавказе и есть возможность подобрать относительно безопасный вариант.
Итак… это Карачаево-Черкессия, Архыз, а точнее говоря Тур «Пленэр в горах с Сергеем Дудко» от «Стрижамента», что в Ставрополе. Сергей Дудко, заслуженный художник России, альпинист, побывавший в трех гималайских экспедициях к Эвересту, мастер спорта по туризму.
Тур удовлетворял всем требованиям спланированной подготовки для Елены: горная акклиматизация с очень щадящим режимом, приобретение навыков хождения по пересечённой местности, введение в искусство понимания и наблюдения горной природы через отражение мысли в рисунке. Продолжительность тура десять дней – с девятого августа по восемнадцатое.
Но к этой поездке тоже надо готовиться. Впереди времени почти полгода: закупить снаряжение для Елены, организовать регулярные тренировки в физическом плане, ну и, разумеется, выделить необходимую сумму – всё предстояло решать параллельно.
Вопрос с выделением средств и экипировкой решили довольно быстро и теперь осталась «самая малость» – в течении почти пяти месяцев выдержать запланированный ритм физической подготовки. А замысел был такой: от первоначального веса рюкзаков (у Елены 10 кг, у меня 15) постепенно перейти к максимально запланированному 20 и 30 кг соответственно. Двух-трёх разовые тренировки в неделю включали в себя подъём пешком на шестнадцатый этаж с рюкзаками и выход на природу с аналогичной экипировкой (неподалёку, в 2 км, почти заброшенный Ботанический сад с подходящим для новичков рельефом местности).
Даа… лето, жара, трудновато порой приходилось.. Однако, план тренировок выдержали полностью и активную фазу подготовки прекратили за неделю до отъезда, в хорошей физической форме.