Расположитесь в уютном и комфортном месте, где вас ничто не будет отвлекать. Примите удобную позу, закройте глаза.
Сделайте через нос глубокий вдох, задержите дыхание на мгновение, а затем через рот медленно выдохните. Повторите это несколько раз. Позвольте с каждым вдохом своему телу расслабиться. Ощутите, как напряжение уходит с каждым выдохом, а тело становится легким и свободным.
Сосредоточьтесь на дыхании. Если мысли начинают блуждать, мягко верните фокус на дыхание. Почувствуйте, как каждое вдохновение наполняет вас энергией, а каждый выдох уносит с собой усталость и напряжение.
Представьте, что находитесь в красивом утре вторника. Солнечные лучи мягко проникают в ваше пространство, наполняя его светом и теплом, вокруг царит атмосфера спокойствия и гармонии.
Вы наполняетесь энергией нового дня. Вдохните свежий воздух, пропитанный ароматом цветов и свежей выпечки, и почувствуйте, как каждый вдох наполняет вас силой и вдохновением.
Теперь представьте открытый планировщик или блокнот. Это ваш инструмент для достижения целей. Посмотрите на задачи, которые вы запланировали на этот день. Почувствуйте в себе уверенность в том, что вы сможете справиться со всем, что запланировали.
С каждым вдохом настраивайтесь на продуктивность. Повторяйте про себя: «Сегодня я готов (а) к новым достижениям. Я открыт (а) для возможностей, которые принесет этот день».
Постепенно возвращайтесь в свое тело. Почувствуйте, как ваши руки и ноги становятся тяжелыми и расслабленными. Сделайте еще один глубокий вдох, а затем медленно выдохните, отпуская все лишние мысли и сомнения.
Когда будете готовы, откройте глаза. Погрузитесь в этот день с новыми силами и позитивным настроением. Позвольте вторнику стать днем, полным возможностей и вдохновения.
***
Там, где заблуждение пытается утвердиться, всегда найдется трещина, истина же, будучи основанной на самой себе, остается непоколебимой.
***
Жизнь после шторма как новый день – свежий воздух и свежие носки.
***
Счастье – как воздушный шарик: пока держишь в руках, кажется обычным, а отпустил – бац! И нет его! Когда счастье уходит, понимаешь, что оно было гораздо больше твоих ожиданий.
***
В условиях, когда традиционные формы занятости закрыты для тех, кто не прошел через систему высшего образования, бизнес становится как выбором, так и единственной стратегией выживания в мире, где статус определяется не столько личными качествами, сколько символами образования.