Массаж от А до Я: Искусство массажа - страница 11
– **Грудина**
– Грудина, или мечевидный хрящ, состоит из трёх частей: рукоятки, тела и мечевидного отростка. Она играет центральную роль в соединении ребер и является важной местом прикрепле- ния для множества мышц.
– **Грудные позвонки**
– Грудная клетка также включает 12 грудных позвонков (T1-T12), которые обеспечивают поддержку и гибкость грудной клетки. Каждый грудной позвонок соединяется с двумя ребрами.
– **Мышцы**
– Грудная клетка окружена мышцами, включая межребер- ные мышцы, которые играют ключевую роль в акте дыхания. Они между ребрами помогают расширять и сжимать грудную клетку во время вдоха и выдоха. Основные группы мышц, участвующих в дыхании, – это диафрагма, а также некоторые мышцы шеи и плеч.
Функции грудной клетки
– **Защита органов**
– Грудная клетка защищает жизненно важные органы, такие как сердце, легкие и крупные сосуды. Структура ребер и грудины обеспечивает жесткость, необходимую для защиты этих органов от механических повреждений.
– **Дыхание**
– Грудная клетка играет ключевую роль в процессе дыхания. При вдохе межреберные мышцы и диафрагма сокращаются, что увеличивает объем грудной клетки и создает отрицательное давление, позволяя воздуху входить в легкие. При выдохе эти структуры расслабляются, и воздух выталкивается из легких.
– **Поддержка**
– Грудная клетка служит опорой для плечевых поясов и верх- них конечностей. Благодаря прочности и стабильности грудной клетки, верхняя часть тела может эффективно функционировать во время движения.
– **Участие в звукообразовании**
– Грудная клетка также участвует в производстве звуков, так как является резонирующей камерой для голосовых связок, позволяя формировать звук во время разговора или пения.
Грудная клетка человека является важной и многофунк- циональной структурой, обеспечивая защиту vital органов, участие в дыхательном процессе и поддержку верхней части тела. Понимание анатомии и функций грудной клетки помо- жет лучше осознать важность ее здоровья и состояния. Забота о грудной клетке, включая регулярные физические упражне- ния и правильную осанку, способна значительно улучшить качество жизни.
Истинные ребра срастаются с грудиной; ложные ребра срастаются с хрящом выше расположенного
ребра; колеблющиеся ребра не соединяются с грудиной и лежат свободно в мягких тканях. Грудная клетка защищает расположенные в ней сердце, легкие, трахею, пищевод и круп- ные кровеносные сосуды, принимает участие в осуществлении дыхательных движений. В связи с прямохождением человека ее форма плоская и широкая.