Многие из нас носят в себе подобные живые воспоминания, например о детских страхах, смущении, одиночестве или отвержении. Исследования психологических травм показывают, что тело сохраняет постоянный страх повторения предыдущих ситуаций и действует в нынешних обстоятельствах так, как если бы все происходило в прошлом[10]. Следовательно, это дает нам ключ к пониманию того, почему все колесо саморазвития – разум, эмоции, тело, мотивация и поведение – останавливается. Если бы наше «я» на самом деле оказалось в опасности, было бы разумно торопиться, беспокоиться, постоянно размышлять и выбиваться из сил. Система частей «я» действует рационально, но ошибочно принимает настоящее за прошлое и в результате попадает в тупик и застревает в облаке искажения времени. Если детский негативный опыт мешает нам взаимодействовать с повседневной реальностью, мы не решаем насущные проблемы, а реагируем на то, что осталось в прошлом.
Теперь у нас есть более детализированная картина того, что происходит с «я», когда его развитие останавливается. Прежде чем мы узнаем, как вновь запустить движение каждой части «я», важно поразмыслить о том, какие аспекты нашей жизни нуждаются в дальнейшем развитии. Это поможет примерить на себя знания, полученные во второй части, и направить их на достижение заветных целей. На протяжении всей книги мы будем следить за историями Абхинава и других героев, когда те снова запустят вращение своего колеса саморазвития.
Яркие признаки стагнации
Как же нам узнать, какой аспект жизни нуждается в развитии? Это явно то, без чего мы не ощущаем радости в жизни, чего мы неоднократно безуспешно пытались достичь и из-за чего мы беспокоимся, огорчаемся, не можем думать ни о чем другом, впадаем в ярость, теряем надежду и, наконец, истощаем силы. Мы можем долгое время игнорировать это желание, но на самом деле оно никогда не уходит с задворок нашего сознания. Если это описание ни о чем вам не говорит, вот еще четыре признака, которые показывают, что колесо саморазвития увязло.
Отставание от графика. Когда у нас есть сильные желания, мы часто сравниваем себя с другими. Если мы чем-то не удовлетворены (финансами, отношениями, своей физической формой, креативностью и т. д.), мы будем интересоваться достижениями других людей в этой же области. Зачастую это приводит к самоистязанию, когда мы сравниваем себя с теми, кто добился большего, или к проблескам надежды, когда мы находим людей, которые тоже «долго запрягали», но все же сумели добиться успеха. Нас преследует чувство отставания от графика, упущенной редкой возможности, ощущение, что «корабль отплыл» или что «теперь уже начинать бесполезно». И в то же время мы не в силах перестать хотеть именно того, в чем так отстаем. Порой нам кажется, что другие люди могут похвастаться лучшей карьерой, семьей, фигурой, друзьями или навыками и что к нашему возрасту (каким бы он ни был) нам следовало бы достичь большего или жить более наполненной жизнью. Обратите внимание, что это чувство отставания вообще не зависит от возраста, поэтому двадцатилетние страдают от него не реже семидесятилетних.