Назову признаки поддерживающей обратной связи. Собеседник:
–Замечает ваши сильные стороны, шаги, действия.
–Не дает личных оценок, но может говорить о собственных эмоциях.
–Честен и открыт в диалоге.
–Не пытается взять на себя вашу ответственность и не перекладывает свою на вас.
–Не дает вам советы.
Если начать замечать вокруг таких собеседников, энергии в вашей жизни станет во много раз больше.
Вспомните тех, с кем общаетесь чаще всего, и трезво оцените: можете ли вы опереться на этих людей при поиске партнера? Поддерживают ли они вас достаточно для того, чтобы вы смело меняли свою жизнь? Самые распространенные негативные, сдерживающие установки обычно свойственны не какому-то отдельному знакомому, а группе людей, с которыми вы обсуждаете тему отношений. Именно такие установки не дают женщине вырваться из круга неуверенности в себе, в своей женской самоценности.
Вам нужно будет преодолеть привычный образ мыслей. Вы уже понимаете это, а вот окружение, возможно, нет. Они наверняка хорошие и важные для вас люди, но вы же не можете заставить их поменять мировоззрение? Стоит попробовать договориться о поддержке – сказать, как именно они могут вас поддержать. Что бы вы хотели видеть от них в качестве этой самой поддержки? Может, захочется, чтобы они каждый раз отмечали, когда вы кажетесь им увереннее, чем раньше, или чтобы взяли на себя приготовление еды в те дни, когда вы идете на свидание, или чтобы просто не задавали никаких вопросов? В любом случае надо прислушаться к себе и решить, что для вас будет помощью. Иначе вы рискуете быстро потерять энергию и сдаться.
Итак, старые деструктивные установки придется заметить, признать, что они есть, дать им обозначение, а затем отложить в сторону и решительно отказаться от них.
Вот лишь некоторые из них:
–Зачем тебе это надо? Разве с нами плохо?
–Ты успешная и красивая, а вокруг одни неудачники и неприятные личности.
–Выбирать не из кого.
–Это стыдно – знакомиться. Ты же не станешь это делать всерьез?
–Свободных мужчин гораздо меньше, чем женщин.
–Тебе не выдержать конкуренцию. Есть много женщин моложе, стройнее и красивее тебя.
–Зачем пытаться? Все равно тебя ждет унижение и разочарование.
Если замечаете, что окружающие транслируют вам подобные идеи в той или иной форме, срочно меняйте темы для общения с этими людьми: прекратите делиться настолько личной частью своей жизни. Делитесь другим. А на вопросы о личной жизни не отвечайте ничего. Поставьте границу и держите ее.