Через некоторое время, после долгих размышлений и изучения, мы снова вернулись к этому вопросу с моим учеником. Я сказала ему:
– Помнишь, ты спросил меня, в чём смысл жизни? Я долго об этом думала. И знаешь, теперь я уверена: смысл жизни в том, чтобы служить миру. Не обязательно в каком-то глобальном смысле. Мы можем быть полезны людям через то, что у нас есть: таланты, знания, умения. Это и есть наше предназначение.
Ученик кивнул, размышляя над моими словами.
– То есть, смысл в том, чтобы помогать другим? – переспросил он.
– Да, именно так. Когда мы осознаём, что наши действия приносят пользу другим людям, мы становимся по-настоящему счастливыми. Мы не просто живём для себя, мы вносим вклад в этот мир, – ответила я.
Эти слова, казалось, затронули что-то глубокое в нём. Он долго молчал, а потом сказал:
– Я думаю, понимаю. Мне кажется, я уже знаю, как могу помочь другим, и это действительно придаёт сил.
Этот разговор навёл меня на мысль: действительно, невозможно быть по-настоящему счастливым, если мы не вкладываемся в других. Наша жизнь наполняется смыслом, когда мы понимаем свою роль в этом мире и начинаем действовать для блага окружающих. Мы черпаем энергию из тех моментов, когда видим, как наше участие помогает другим.
Я сказала Михаилу:
– Яма – это практика, которая начинается за пределами коврика. Она учит нас быть внимательными к миру, уважать его и помогать другим. Именно это открывает двери к истинной гармонии. Когда ты ощущаешь себя частью чего-то большего, тогда и приходит настоящее счастье.
Он улыбнулся, и я увидела, как в его глазах зажглось понимание.
– Теперь я знаю, что делать, – сказал он, и я почувствовала, что этот разговор помог ему найти новый взгляд на свою жизнь.
Принципы ямы не ограничиваются йогой как физической практикой. Это руководство для жизни. Именно через помощь другим и осознание своей принадлежности к миру мы находим истинное вдохновение и энергию для дальнейшего развития.
– Вторая часть – Нияма: Внутренние опоры и принципы гармонии
Нияма помогает нам развить внутреннюю устойчивость и стабильность. Внешний мир меняется, сталкивая нас с трудностями, но если внутри нас есть крепкий стержень, мы способны пройти через любые испытания. Внутренние опоры – это те качества, которые мы развиваем через йогу: самодисциплина, умение контролировать эмоции, чувство благодарности и чистота мыслей.