– Долгосрочное исцеление: Понимание и применение самодисциплины обеспечит вам долгосрочные изменения, которые помогут вам избегать повторения старых шаблонов и привязанностей.
– Самодисциплина после нарциссического абьюза жизненно важна, потому что прежняя система ценностей, по которой вы жили, привела вас к разрушительным сценариям. Эти устаревшие внутренние установки сделали вас уязвимыми перед манипуляциями и токсичными отношениями. Чтобы изменить эту динамику, необходимо не просто осознать, что старая система больше не работает, но и целенаправленно выстроить новые принципы, на которых будет основана ваша жизнь. Самодисциплина поможет вам заложить этот новый фундамент, восстановить личные границы и начать жить с осознанием своей ценности, уже без привязок к прошлым травмам.
Обзор модулей:
Курс состоит из нескольких модулей, каждый из которых фокусируется на ключевых аспектах самодисциплины и исцеления:
– Модуль 1: Кто такой нарцисс и чего он боится? ГТР ПА КПТСР ИБР
– Путь к исцелению начинается с понимания с кем вы имеете дело и в какую ситуацию вы попали. ГТР, ПА, КПТСР и Индуцированное бредовое расстройство – как нарцисс, воздействуя на вас шизофреногенными паттернами, заражает своей нездоровостью
– Модуль 2: Понимание Самодисциплины после Абьюза. Рассмотрим что такое самодисциплина и как она влияет на ваше исцеление и почему она важна
– Модуль 3: Нейропластичность и перепрограммирование мозга – Узнаем о том, как изменить мышление и поведение с помощью нейропластичности.
– Модуль 4: Преодоление созависимости через дисциплину – Исследуем, как самодисциплина помогает избавиться от созависимых паттернов. И откуда берется созависимость, ее природа последствия и преодоление
– Модуль 5: Практики осознанности и контроля эмоций – Освоим техники, которые помогают сохранять эмоциональный баланс и контролировать свои реакции. Техники эмоциональной свободы и эмоциональные флэшбэки.
– Модуль «Построение нового „Я“ и жизненного окружения: Осознание, мотивация и устойчивость на пути изменений»
Каждый модуль будет включать практические задания, которые помогут вам закрепить полученные знания и внедрить их в свою жизнь.
Итак, мы начинаем этот путь вместе. Помните, что восстановление – это процесс, и каждый шаг, который вы делаете, приближает вас к вашей новой жизни. Оставайтесь с нами, и давайте начнём это трансформационное путешествие!