Мое восстановление после родов шло тяжело. Сказалось сразу множество факторов: почти 10-летняя вегетарианская диета, первая беременность, рождение двойни, эпидуральная анестезия…
Это привело к тому, что первые две недели я пребывала в апатичном, даже отрешенном состоянии, и радость от появления в моей жизни детей доходила до меня будто сквозь тяжелую пуховую подушку, откуда-то издалека. В дополнение к этому заживление после родов заняло больше месяца и причиняло значительный дискомфорт.
Надо сказать, что подобные проявления бывают не у всех и не всегда. Если вы только готовитесь стать мамой, то не стоит заранее настраивать себя на тяжелый послеродовой период. После двойняшек я родила еще двух сыновей и дочь, и эти три раза роды проходили легко, как и должно быть у здоровой женщины. В первый же раз мне «повезло» прочувствовать на себе прелести нестандартной беременности.
Во время последующих беременностей к родам мне помогали готовиться доула[1] и курсы по гипнородам. Я научилась правильно дышать и расслабляться, изучала особенности строения тела. Да и реакция на эпидуральную анестезию при первых родах дала мне понять, что такой способ обезболивания мне не подходит. Его исключение дало мне возможность ощутить правильные эмоции от встречи с детьми и не страдать от реакции на препараты.
Но в первый раз я проживала довольно странное угнетенное состояние духа, которое вроде бы не положено счастливой молодой матери. Некоторое время мой уход за детьми заключался только в регулярном сцеживании молока. Спала я урывками, не дольше трех часов за раз, и только благодаря тому, что мама брала на себя ночную смену.
В полной мере осознание материнства пришло ко мне по прошествии 2–3 месяцев. Тогда я поняла, что мое прежнее состояние было не чем иным, как послеродовой депрессией с довольно яркими симптомами. Когда находишься внутри него, это довольно трудно отследить. Однако благодаря помощи мамы и поддержке мужа со временем мне стало заметно лучше, и я снова начала думать о том, чтобы воспользоваться помощью няни.
К тому моменту я сумела взрастить в себе внутреннюю уверенность. Исчезло постоянное смутное ощущение страха и тревоги за детей, пришло понимание того, что все хорошо. Это позволило мне вновь вернуться к поиску няни, но уже с более четкими требованиями и конкретным видением ее должностных обязанностей.