Созависимость возникает на эмоциональном уровне. Люди, затянутые в такие отношения, часто полагают, что они должны «спасать» другого от его проблем. Это желание сострадания и поддержки может быть искренним, однако они забывают о себе. В конечном итоге созависимый испытывает постоянное чувство вины, тревоги и страх потерять личность, растворяясь в жизни другого человека.
Это состояние может проявляться в различных типах отношений: между партнерами, родителями и детьми, с друзьями и коллегами. Созависимость часто является следствием прошлых травм, семейных динамик и глубоко укорененных убеждений о любви и ответственности. Например, человек, выросший в семье с зависимым членом, может усвоить модели поведения, при которых поддержание контроля и забота о других становится единственным источником любви и признания.
Таким образом, созависимость – это не просто динамика отношений, это сложное эмоциональное состояние, при котором одно или оба человека теряют возможность строить здоровые, гармоничные связи из-за нарушения границ и обмена энергией. Понимание этого явления может стать первым шагом к восстановлению, исцелению и поиску новых путей для создания более здоровых взаимоотношений.
История возникновения термина.
Термин «созависимость» возник в середине 20 века, в период, когда стало усиливаться внимание к проблеме зависимости, в частности к алкогольной зависимости. Первые упоминания термина можно отследить к работам профессионалов, работающих с зависимыми людьми, особенно в контексте программы «Анонимные Алкоголики» (AA), основанной в 1935 году. Но лишь в 1980-х годах данный термин начал широко использоваться на уровне профессиональной психологии и терапии.
Сначала к созависимости относились как к проблеме, касающейся людей, имеющих близких с алкогольной зависимостью. Специалисты заметили, что здоровье и благополучие членов семей зависимых часто имело огромное влияние на прогресс восстановительных процессов. Это привело к тому, что профессионалы начали исследовать не только саму зависимость, но и динамику отношений, в которых она проявляется.
Психотерапевт Мелоди Беитс, одна из самых влиятельных фигур в области изучения созависимости, сыграла ключевую роль в популяризации термина. В 1986 году она выпустила книгу «Созависимость: Как прекратить токсичные отношения», в которой углубилась в разделение границ, изучая эмоции, чувства вины и обязанности, связанные с нуждающимся человеком. Её работа заставила многих специалистов переосмыслить свои подходы к терапии людей, находящихся в созависимых отношениях.