Коронная чакра (Сахасрара): Духовность и связь с высшим "я". Эта чакра связана с ощущением единства с миром и открытия смысла жизни.
Дисбаланс в чакре может проявляться на разных уровнях – от физических симптомов до эмоциональных проблем и сложностей в отношениях. Например, если корневая чакра ослаблена, это может проявляться как тревожность, беспокойство и ощущение неуверенности. Если блокирована сердечная чакра, могут возникнуть сложности в отношениях, обиды или замкнутость.
Признаки дисбаланса могут быть такими:
Чувство тревоги, беспокойства.
Низкая уверенность в себе.
Трудности в общении и выражении эмоций.
Психосоматические симптомы: боль в животе, головные боли, напряжение в спине.
Почему чакры важны для женщины?
Чакры играют огромную роль в раскрытии женственности и интуитивных способностей. У женщины энергия по природе циклична: она меняется в зависимости от фаз луны, менструального цикла и даже времени года. Чакры – это как коды к внутренней гармонии, они позволяют вам понять, как управлять своим состоянием, как поддерживать равновесие и как наполнять свою жизнь энергией.
Работа с чакрами поможет вам:
Почувствовать себя уверенной, спокойной и заземленной.
Принимать свою женственность, сексуальность и эмоциональность.
Раскрыть творческий потенциал и интуицию.
Обрести силу, чтобы выразить свои потребности и защищать границы.
Наладить гармоничные отношения и открыться любви.
Начало пути: Практика настройки
Мы начнем с простой, но мощной практики, которая поможет вам ощутить своё энергетическое тело. Попробуйте сделать эту практику в спокойной обстановке, можно использовать несколько капель эфирного масла для большего погружения.
Практика настройки на свои чакры
Займите удобное положение. Сядьте в удобной позе, спина прямая. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
Осознайте свое тело. Почувствуйте, как оно соприкасается с поверхностью, на которой вы сидите, как дышит грудная клетка.
Заземление. Представьте, что из ваших стоп к земле идут сильные корни, соединяя вас с землёй и давая поддержку.
Пройдитесь вниманием по каждой чакре. Начните с корневой чакры, находящейся у основания позвоночника. Медленно поднимайтесь вверх, осознавая каждый энергетический центр. Почувствуйте энергию и тепло в каждой точке.