Помните, что дисциплина – это биологический процесс, и так же, как и любая другая привычка, мозг программируется на то, чтобы принять ее как норму, чем больше вы ее практикуете. Существует несколько преимуществ, связанных с самодисциплиной, о которых я расскажу в следующей главе.
ГЛАВА 2: ПРЕИМУЩЕСТВА САМОДИСЦИПЛИНЫ
Самодисциплина необходима в любой сфере жизни, но большинство людей не осознают этого, потому что общество приучило нас плыть по течению жизни на автопилоте. Я считаю, что одна из самых недооцененных причин распада семьи – это отсутствие самодисциплины. Если ваш партнер изменяет или проявляет другие проблемы, одной из основных причин является его неспособность контролировать свои влечения к противоположному полу. Если у вашего партнера растут счета по кредитной карте или возникают другие финансовые проблемы, одна из причин – неспособность контролировать свои траты. Другими словами, от уровня самодисциплины зависит ваш успех в работе, отношениях, финансах, учебе и т. д. Самодисциплина имеет множество преимуществ.
ПОВЫШАЕТ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Отсутствие самодисциплины способствует низкой самооценке. Есть много причин, по которым люди страдают от низкой самооценки, и одна из них – это то, что они находятся не там, где им нужно быть в жизни. Люди постоянно ставят перед собой цели, особенно в начале года, но уже ко второму или третьему месяцу они возвращаются к старым привычкам и забывают о своих целях. Большинство людей терпят неудачу в жизни, потому что не делают того, что необходимо для успеха. Человек, который хочет похудеть, сидит на диване, ест бургеры, листает журналы и мечтает надеть купальник в отпуск. Вы никогда не влезете в купальник, сидя перед телевизором и мечтая. Вы хотите начать зарабатывать больше денег, но не можете найти мотивацию, чтобы начать учиться быть самозанятым. Бездействие ведет в одно место – к провалу. И когда пять и десять лет пролетают мимо нас в мгновение ока, а мы все еще застряли в том месте, где, как мы знаем, не хотим быть, возникает чувство никчемности.
Самодисциплинированный человек уверен в себе, потому что, независимо от того, где он находится в данный момент, он знает, что является лучшей версией себя. Они правильно питаются, занимаются спортом и работают над достижением своих целей. Они хорошо относятся к жизни, потому что находятся в водительском кресле и точно знают, куда идут.