Марафонец - страница 6

Итак, почти никто не поддерживает начинающего бегуна на его нелегком пути к здоровью. Парадоксально, но, начав бегать в 2000 году, я только через полтора года встретился со своими единомышленниками, причем именно во время пробежки. Оказалось, что в Саратове есть немного клубов любителей бега, из них, пожалуй, наиболее многочисленный клуб «Сокол», который возглавляет Юрий Александрович Яковлев. Тем начинающим бегунам, которым трудно без общества, которым почти всегда тяжело начинать какое-либо дело одному, я советую обратиться в ближайший клуб. В Саратове их немного, но все-таки город небольшой и по расстоянию они более или менее доступны (тем более, что со временем, фактор расстояния перестает быть препятствием). Итак, «Сокол» находится в р-не 3-й Дачной (наверх в сторону 8-й поликлиники, до ул. Мира-17). Клуб «РЭМ» (романтик, энтузиаст, мечтатель) находится на базе стадиона «Волга» в Заводском р-не. И, наконец, в центре на набережной Космонавтов находится клуб «Нептун». И хотя там больше плавают, все-таки бегу уделяют достаточное внимание. О других клубах мне пока неизвестно.

Так получилось, что я не знал о клубах, но, если бы и знал, это ничего бы не изменило. По натуре я индивидуалист, «одиночка-волк», как любила повторять одна моя знакомая девушка. И потому мне даже в голову не пришло бегать в каком-нибудь обществе или, в крайнем случае, с кем-нибудь на пару. Трудность одинокого бега я переносил тем, что превращал его в некое подобие релаксации-медитации с отключением от мира, от   повседневной суеты. Наибольшее удовлетворение давала мысль, что в эти полтора-два часа я принадлежу только самому себе. Причем и уходящий под ноги асфальт, мокрый снег, сумрачный вечерний город тоже принадлежат мне. В эти часы я ощущал себя наблюдателем. Возможно, другим одиночкам такие размышления также дадут удовлетворение.

3-я ТРУДНОСТЬ, о которой хотелось бы сказать, и которая сейчас уже не кажется трудностью, – это страх больших чисел. А именно – страх перед большими, кажется даже, невероятными расстояниями и страх перед количеством времени, которое необходимо бегать. Помню в 20 лет единственный раз я пробежал около 20 км. Тогда субъективно это воспринималось как некий подвиг. Это свершение я помнил почти два десятка лет. Когда же я задумался о его величестве Марафоне, то  ужаснулся цифре – «42 км». Бегать я начинал по стадиону, и измерял расстояние кругами. Наиболее солидными и пока еще доступными поначалу казались 10 кругов. Цифра в 20, тем более 30 кругов субъективно воспринималась примерно так же, как и покоренные когда-то 20 км. Цифры же в 50 и выше не воспринимались вообще. Конечная же цель в 105 кругов представлялась некой математической абстракцией. Ну что тут можно сказать? Дескать, не бойтесь этих цифр? Все равно ведь будете страшиться, все равно ведь сейчас не представляете, что они когда-то станут доступными. Станут-станут. Ничего, кроме, как поверить в это, я посоветовать не могу, да и аргументировать сложно. Вроде сам через это прошел, а до сих пор, иногда даже после очередного старта осмыслить не удается. Есть нечто иррациональное в этом субъективном ощущении. Как будто внутри находится некий источник энергии, некий самостоятельный независимый от вашего сознания двигатель, который толкает вас вперед, заставляет передвигать ваши ноги, а разуму ничего не остается, как только удивляться этому чуду. Сейчас, уже имея за плечами несколько марафонов, я также поражаюсь и представляю невероятным феномен сверхмарафона, когда люди пробегают по 100 и больше километров. Наверное, в этом заключается диалектика. Каких бы высот человек ни достигал, сколько бы бегун ни набежал, всегда будет существовать некая недостижимая не представляемая в воображении планка. Но, верьте, эффект тренированности возникает. Он существует, и он обязательно приходит к тем, кто начинает заниматься. Нужно всего лишь бегать столько, сколько сможете, плюс еще немного, процентов пять-десять. Начинающим бегунам я бы посоветовал ставить небольшие промежуточные цели, например, научиться преодолевать 5 км без перерыва или бегать ровно 1 час. Эти промежуточные цели будут служить в качестве неких эмоциональных опор, отталкиваясь от которых можно строить свой беговой мост дальше по направлению к главной цели. Для меня такими опорами, значимыми событиями в 2000 году стали преодоление часового рубежа и взятие дистанции в 50 кругов. Последнее событие я считал своим маленьким подвигом. 50 кругов! Ощущение внутреннего героизма усиливалось от погодных обстоятельств, сопутствующих забегу. Где-то на 37-м круге случился страшный ливень, который продолжался около 10-ти кругов. Мгновенно воды стало по колено, и я бежал, поднимая тучи брызг. Естественно, насквозь промок. Возникла мысль остановиться, которую я тут же  прогнал. – Врешь, не возьмешь! – пригрозил я Небу, которое захотело помешать мне достичь такой важной на тот момент цели.  И добежал! Это событие поддерживало меня довольно долго. Самое главное то, что я поверил в возможность преодоления и полной дистанции в 105 кругов. Как оказалось впоследствии, тогда я переоценил свои силы, хотя, как ни удивительно, считаю это удачей.